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血糖高是吃出來(lái)的,別再冤枉食物了

2017-11-16 來(lái)源:血糖小助手  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,“吃”已經(jīng)成為了全球糖尿病人的公敵,很多糖尿病或高血糖患者確診初期便立誓少吃飯,一定要節食、節食、節食……可是,血糖咋還高?這不科學(xué),飲食雖然是血糖升高的關(guān)鍵,但絕不是唯一的原因。遺傳因素、糖代謝異常、飲食結構、運動(dòng)不足都是造成高血糖的元兇。

   血糖高是吃出來(lái)的,別再冤枉食物了

 
  眾所周知,“吃”已經(jīng)成為了全球糖尿病人的公敵,很多糖尿病或高血糖患者確診初期便立誓少吃飯,一定要節食、節食、節食……可是,血糖咋還高?
 
        這不科學(xué),飲食雖然是血糖升高的關(guān)鍵,但絕不是唯一的原因。遺傳因素、糖代謝異常、飲食結構、運動(dòng)不足都是造成高血糖的元兇。
 
  很多糖友認為,血糖高就要不斷節食,嚴格控制糖分的攝入。但此時(shí),小編不得不說(shuō),過(guò)度節食血糖不一定能平穩控制,還白白讓食物躺了槍~~
 
  人的身體是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡系統。一般情況下,當我們攝入食物后,糖經(jīng)消化轉化為單糖,大部分被吸收進(jìn)入血液,這就是人們說(shuō)的血糖。作為健康人,血糖在肝臟、神經(jīng)系統和內分泌系統的調節下,尤其是胰島素的調節下,能夠較為平衡地維持在一定水平,尿中不會(huì )出現糖分。
 
  但如果這些調節系統發(fā)生“故障”,血糖便會(huì )因調節失衡,造成血液中的血糖濃度升高。
 
  因而,血糖濃度恰好反映了體內調節系統——糖代謝環(huán)節的情況。血糖濃度高,說(shuō)明身體整個(gè)糖代謝環(huán)節出現了問(wèn)題。
 
  所以,光靠餓是解決不了問(wèn)題的,想要從根本上調節血糖值,先要改善機體的糖代謝。
 
  
 
  
 
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