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“四療”穩血糖

2017-10-10 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我自1987年體檢時(shí)發(fā)現患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。經(jīng)過(guò)不斷總結經(jīng)驗教訓,近年血糖一直穩定在控制范圍。我的辦法就是“四療”。
        我自1987年體檢時(shí)發(fā)現患糖尿病,迄今已有二十多年的病史。經(jīng)過(guò)不斷總結經(jīng)驗教訓,近年血糖一直穩定在控制范圍。我的辦法就是“四療”。
 
  食療:既要吃得少,又要營(yíng)養夠。主食每天6兩,加適量牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品和大量蔬菜等,不吃甜食。
 
  藥療:除醫生開(kāi)給的降血糖藥外,我還堅持服用中藥,主要吃六味地黃丸消渴丸。血糖高時(shí)多吃,穩定時(shí)少吃,但一天也不能停藥。(用藥請務(wù)必在醫生的指導下進(jìn)行)
 
  體療:堅持常年鍛煉,打太極拳,游泳,跳交誼舞,但都不能過(guò)量,也不能空腹晨練。
 
  心藥:要樂(lè )觀(guān)向上,天天有一個(gè)好心情,與病和平共處,病中求樂(lè )。
 
  我認為這“四療”是互相聯(lián)系的,其中心療是精神基礎,食療、藥療是物質(zhì)基礎,體療是將精神和物質(zhì)結合從而發(fā)揮綜合效益的催化劑。所以,四者要互相配合,全面推進(jìn)。
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