99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|西紅柿滑肉湯

糖尿病食譜|西紅柿滑肉湯

2017-09-13 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西紅柿每百克熱量為13千卡,是糖尿病人理想的蔬菜,特別適合加餐吃,其中所含的番茄堿、紅漿果素等有效成分,有助于控制血糖。

  西紅柿滑肉湯

  材料:

  瘦肉50克,西紅柿2個(gè),雞蛋1個(gè),植物油、鹽、姜片各適量。

  做法:

  1、西紅柿洗凈,切小塊;瘦肉洗凈,切片,加入適量鹽和面粉,攪拌均勻后,再加入雞蛋液攪拌。

  2、鍋內倒油燒熱,放入姜片炒香,倒西紅柿翻炒,出汁后加適量清水,煮沸后,將瘦肉一片一片放入鍋內,浮起時(shí)用勺子攪拌一下,熟后用鹽調味即可。

  營(yíng)養師點(diǎn)評:

  西紅柿滑肉湯味道鮮美,不油膩,適合糖友食用。

  西紅柿每百克熱量為13千卡,是糖尿病人理想的蔬菜,特別適合加餐吃,其中所含的番茄堿、紅漿果素等有效成分,有助于控制血糖。

  雞蛋每百克熱量143千卡,每天宜食1-2個(gè),性?xún)r(jià)比高,是糖友優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源之一,但血脂高、冠心病者要少吃。

  瘦肉每百克熱量198千卡,有補腎養血、滋陰潤燥之功效,但因其飽和脂肪酸含量高,多吃不利于糖尿病病情控制。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
马山县| 台东市| 桃源县| 壶关县| 德惠市| 那曲县| 兴宁市| 邹平县| 通山县| 霍林郭勒市| 玉田县| 哈尔滨市| 贵溪市| 抚宁县| 榆中县| 永善县| 贡觉县| 读书| 镇江市| 靖边县| 玉林市| 遂川县| 林周县| 进贤县| 新昌县| 商南县| 顺义区| 曲靖市| 平江县| 建瓯市| 嘉荫县| 融水| 安西县| 青浦区| 宝兴县| 博爱县| 台湾省| 合山市| 青岛市| 岫岩| 神木县|