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餐桌上的“胰島素”!

2017-08-02 來(lái)源:逸康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是由于胰島素分泌不足或是作用障礙造成的體內糖類(lèi)不能被分解和利用而一種表現多為高血糖的代謝疾病。由此可見(jiàn),胰島素對于糖尿病患者是多么的重要,而我們餐桌上卻有很多天然的“胰島素”,你知道嗎?

   糖尿病是由于胰島素分泌不足或是作用障礙造成的體內糖類(lèi)不能被分解和利用而一種表現多為高血糖的代謝疾病。由此可見(jiàn),胰島素對于糖尿病患者是多么的重要,而我們餐桌上卻有很多天然的“胰島素”,你知道嗎?

 
  一、萵筍:"胰島素激活劑":
 
  萵筍中含有煙酸,是胰島素激活劑,能夠激活胰島素,促進(jìn)糖的代謝,對糖尿病患者有益;同時(shí)也能擴張血管,便于利尿和改善心肌收縮功能,對高血壓患者也有好處;豐富的鉀離子有利于調節體內鹽平衡。
 
  二、苦瓜:降糖最好的蔬菜:
 
  苦瓜不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠清熱解乏,益氣壯陽(yáng),還具有隱血糖的作用,對糖尿病的效果不錯,抗病毒抗癌效果也不錯。
 
  三、洋蔥:很實(shí)用:
 
  洋蔥是高血壓、糖尿病和心臟病患者比較理想的蔬菜,它能夠消滅各種病菌同時(shí)也能抵抗血管硬化和預防腦血栓等三高并發(fā)癥,對中老年人甚好,但患眼疾和皮膚瘙癢患者應該少吃。
 
  四、魔芋:血糖魔法師:
 
  魔芋含有甘露糖酐能干擾癌細胞的代謝;同時(shí)也能減少體內膽固醇,防止動(dòng)脈硬化和心血管疾病。
 
  五、馬齒莧:野菜也來(lái)幫忙:
 
  馬齒莧是一種野菜,鄉下比較多見(jiàn),能夠增加胰島素的敏感度,輔助血糖的降低。
 
  六、米蕎:“天然胰島素”:
 
  米蕎是天然的胰島素,對降血糖、降血壓效果很好,而且它含有吩咐的蛋白質(zhì),是動(dòng)物蛋白的優(yōu)質(zhì)替代品。
 
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