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得了糖尿病,還能吃煎餅果子嗎

2017-05-30 來(lái)源:石家莊市第二醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不同食物吃完后血糖上升的幅度不同。比如粗雜糧的食物血糖生成指數就比細糧的低,進(jìn)食同等量的粗雜糧或細糧后,前者的餐后血糖比后者的低。

  煎餅果子在河北地區廣受歡迎。這一輩一輩傳下來(lái)的經(jīng)典小吃,吃起來(lái)那真叫一個(gè)香,很多人就愛(ài)吃這一口兒。但醫生說(shuō)了:“吃了煎餅果子血糖就要升高,不能吃!”有患者就不信呀,禁不住美味的誘惑,攤套煎餅果子當早點(diǎn)試試,吃完一測血糖果然比平時(shí)高出2.0~4.0mmol/L,看來(lái)醫生說(shuō)的真沒(méi)錯兒。

  吃煎餅果子血糖就升得這么高呢?問(wèn)題主要出在果子(油條)上。醫學(xué)上有個(gè)名詞叫“血糖生成指數”,說(shuō)的是吃一定量的某種食物后血糖能上升多少。不同食物的血糖生成指數不同,也就是說(shuō),不同食物吃完后血糖上升的幅度不同。比如粗雜糧的食物血糖生成指數就比細糧的低,進(jìn)食同等量的粗雜糧或細糧后,前者的餐后血糖比后者的低。此外,同樣一種食物不同的做法,血糖生成指數也不一樣。同樣一塊兒面若炸成果子,就比做成饅頭、大餅的血糖生成指數高,這就是吃煎餅果子比吃等量的饅頭、大餅后,血糖上升得更高的原因。

  面對眼前這美味,患者想吃又不敢吃,心里也郁悶地想:“看來(lái)我這輩子甭想再吃煎餅果子了!”如此這般,不僅患者生活質(zhì)量差了,而且心情也跟著(zhù)不好,這不還得影響身體健康?

  那怎么辦?根據我的臨床經(jīng)驗,還是得允許糖尿病患者吃,讓患者活得有滋有味、開(kāi)心快樂(lè )。但要做到兩條:一是別經(jīng)常吃,一星期最多吃一回,最好只吃半套,最多吃一套,解解饞享受享受就行了;二是吃時(shí)額外加點(diǎn)降血糖的藥,最好選用非促泌劑中的a-糖苷酶抑制劑,如拜唐蘋(píng)50~100毫克(根據餐后血糖調整到一個(gè)適合的劑量)。這樣既可以讓患者享受美味,又不會(huì )讓血糖升得過(guò)高,可謂兩全其美。怎么樣?“糖友”,不妨試試吧!

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