很多血糖穩定的糖尿病人，仍然發(fā)生了組織的加速衰老和血管內皮損傷，從而增加罹患各種并發(fā)癥的危險，是因為神經(jīng)系統對維生素B1特別敏感。所以，糖尿病人應重點(diǎn)補充B族維生素。

　　最新研究顯示，糖尿病人從尿中排出的B族維生素數量驚人，2型糖尿病患者的維生素B1尿排出量是正常人的16倍之多。很多血糖穩定的糖尿病人，仍然發(fā)生了組織的加速衰老和血管內皮損傷，從而增加罹患各種并發(fā)癥的危險，是因為神經(jīng)系統對維生素B1特別敏感。所以，糖尿病人應重點(diǎn)補充B族維生素。

　　粗糧、豆類(lèi)和薯類(lèi)是B族維生素的良好來(lái)源，經(jīng)常食用，還能攝入大量的膳食纖維、抗氧化成分以及維生素E和多種礦物質(zhì)。

　　同時(shí)，酵母片也是B族維生素的良好來(lái)源，可以適當服用。