有很多的老年糖尿病患者，由于病情和身體的原因，經(jīng)常會(huì )出現便秘的情況，那么要怎樣才能解決這個(gè)問(wèn)題呢?

　　一、老年糖尿病患者便秘的原因：

　　1.與糖尿病并發(fā)自主神經(jīng)病變有關(guān)。糖尿病神經(jīng)并發(fā)癥可累及神經(jīng)系統任何部分，糖尿病周?chē)窠?jīng)和自主神經(jīng)病變常見(jiàn)。高血糖、多元醇途徑、非酶性糖化、自由基氧化應激等，是糖尿病神經(jīng)病變的病因。當糖尿病神經(jīng)病變發(fā)展為進(jìn)行性不可逆性神經(jīng)損傷，即可出現神經(jīng)病變:神經(jīng)性便秘、胃輕癱、異常的出汗等。

　　2.飲食不當。病人由于患糖尿病，存在多種誤解，如進(jìn)食過(guò)少，對水果往往回避。由于老年糖尿病患者，他們有經(jīng)濟基礎，很少吃蔬菜及纖維素食品，往往高脂餐多見(jiàn)，另外，由于出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時(shí)補充水分。大多數病人較固執，健康教育往往不能達到預期效果。

　　3.臥床時(shí)間長(cháng)、活動(dòng)減少、腹肌收縮無(wú)力。由于他們年齡高，存在多種疾病，甚至患老年性癡呆癥，生活完全不能自理，長(cháng)期臥床，致腹肌收縮無(wú)力，腸蠕動(dòng)減弱;有些生活能部分自理的患者，但他們的生活起居往往由家屬或保姆替代了，導致部分病人每次解便需開(kāi)塞露塞肛。

　　二、老年糖尿病患者便秘的解決辦法：

　　1.多喝水，多喝水能夠幫助大便中的水分形成，能夠使得大便逐漸軟化，早晨起來(lái)喝一杯淡鹽水也是可以的，喝一點(diǎn)蜂蜜水也是可以的，早上起來(lái)一勺、半勺子喝一點(diǎn)蜂蜜水還是可以的。這個(gè)就是因為蜂蜜會(huì )有一些油，可以幫助大便潤滑。

　　2.結腸蠕動(dòng)慢，造成的大便形成不好。在腸子里面停留時(shí)間太長(cháng)了，也容易造成便秘，這個(gè)時(shí)候吃一些粗纖維，比如吃芹菜、韭菜，讓結腸蠕動(dòng)快一些。

　　3.胃的動(dòng)力不行，從胃里就排不出去，這個(gè)時(shí)候應該吃可溶性膳食纖維，比如吃海藻，吃一些大豆的豆角，幫助胃蠕動(dòng)正常，使得大便成形排除。

　　4.每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

　　5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強通便作用。全天都應多飲涼開(kāi)水以助潤腸通便。

　　6.進(jìn)行適當的體力活動(dòng)，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車(chē)等都能加強腹部的運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。還可以進(jìn)行體外按摩。飯后順時(shí)針按摩結腸部位，幫助他們把大便順利排出。

　　7.保持心情舒暢，生活要有規律。

　　8.如果上面的方法行不通，可以在經(jīng)濟允許的情況，適當的用一些藥物。