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糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的情況

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:流行病學(xué)調查也表明,糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的問(wèn)題,并且有并發(fā)癥時(shí)患者的鉻、鋅含量均顯著(zhù)低于無(wú)并發(fā)癥患者。希望糖友們注意
  現代營(yíng)養學(xué)證實(shí),糖尿病人科學(xué)地補充鉻、鋅,可有效調節血糖,改善胰島素活性,預防并發(fā)癥。流行病學(xué)調查也表明,糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的問(wèn)題,并且有并發(fā)癥時(shí)患者的鉻、鋅含量均顯著(zhù)低于無(wú)并發(fā)癥患者。當前市場(chǎng)上補鋅、補鉻的降糖類(lèi)保健食品較多見(jiàn)。
 
 
  是不是就可隨意補充鉻和鋅呢?
 
  補鉻和補鋅的方式很關(guān)鍵,如果補充不合理,將可能不起作用。
 
  首先,最好以有機鋅和鉻進(jìn)行補充。這種形式的鋅、鉻活性好,易吸收。無(wú)機鉻難以吸收,幾乎沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值。
 
  其次,鉻、鋅不能同時(shí)補,因為在體內,鉻與鋅的吸收和代謝有拮抗作用,也就是說(shuō)同時(shí)補充一種營(yíng)養素的吸收會(huì )抑制另一種營(yíng)養素的吸收,所以鉻、鋅分開(kāi)補非常重要。
 
  科學(xué)的辦法是早晨補鉻,晚上補鋅,或者早上補鋅晚間補鉻,這樣做能避開(kāi)鉻、鋅間的拮抗作用,同時(shí)也能真正起到補充營(yíng)養素,改善病情的作用。
 
(實(shí)習編輯:黃加振)
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