99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 便秘糖尿病者,多吃點(diǎn)空心菜

便秘糖尿病者,多吃點(diǎn)空心菜

2014-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:營(yíng)養科醫師介紹,空心菜中含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于食物的消化,對于便秘者來(lái)說(shuō),可以有效通便。

  便秘或糖尿病者多吃空心菜對于便秘者來(lái)說(shuō),空心菜是一種通便排毒的好菜,經(jīng)常食用可以有效緩解便秘。

  營(yíng)養科醫師介紹,空心菜中含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于食物的消化,對于便秘者來(lái)說(shuō),可以有效通便。

  空心菜除了通便,還有排毒的作用。據記者查閱中國期刊網(wǎng)相關(guān)論文發(fā)現,空心菜中含有的木質(zhì)素能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力,可殺菌消炎;果膠則能加速體內有毒物質(zhì)的排泄。

  從營(yíng)養角度考慮,空心菜一般含糖4%,蛋白質(zhì)2.8%,脂肪0.3%。比西紅柿含糖高兩倍,蛋白質(zhì)高4.7倍,含鈣量高12.5倍;

  含蛋白質(zhì)是大白菜的兩倍,脂肪為其3倍,糖分高1.5倍;

  空心菜含有多種維生素,以胡蘿卜素為例,是大白菜的19.5倍。

  空心菜不僅上菜譜,且入藥典。在《中國組中藥大辭典中》記載:空心菜中含胰島素樣成分,對于糖尿病患者也有益處。

  專(zhuān)家提醒大家,空心菜雖然是一種防病治病的好蔬菜,但其性寒滑利,所以體質(zhì)虛弱,脾胃虛寒、腹瀉者應慎用。

(實(shí)習編輯:周家文)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
珲春市| 驻马店市| 个旧市| 洱源县| 绥江县| 项城市| 溧水县| 阿尔山市| 罗江县| 山东省| 宣恩县| 治县。| 恩平市| 丹寨县| 龙里县| 青田县| 肥东县| 余庆县| 南陵县| 全州县| 古丈县| 南乐县| 离岛区| 昭通市| 司法| 津市市| 石河子市| 宜昌市| 错那县| 陇南市| 策勒县| 东源县| 清涧县| 蚌埠市| 香河县| 江孜县| 荃湾区| 铜梁县| 嘉荫县| 莱芜市| 淄博市|