酒糟鼻在春夏季可謂是多發(fā)季節，大多原因是螨蟲(chóng)感染所導致，多見(jiàn)于女性，如果是男性就會(huì )相比較會(huì )嚴重一點(diǎn)。生活中我們看到很多人外表是紅鼻子，酒糟鼻俗稱(chēng)紅鼻子。在別人身上看到紅鼻子的癥狀自身也會(huì )有感觸，會(huì )擔心自己會(huì )不會(huì )患上酒糟鼻呢?下面我們就來(lái)學(xué)習一下如何預防酒糟鼻，如何才能讓它遠離我們。

酒糟鼻的預防方法

養成良好衛生習慣

注意個(gè)人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的潔凈，使面部皮脂正常排出。減少日光照射，夏季外出戴上寬沿遮陽(yáng)帽，涂上有效的防曬霜。不宜在高溫、濕熱的環(huán)境中長(cháng)期生活或工作。

避免接觸刺激物質(zhì)

平時(shí)應該使用無(wú)皂清潔劑，不宜使用收斂劑和磨蝕劑?；拣畀?、酒糟鼻時(shí)最好不要用化妝品，因為化妝品中含有化學(xué)物質(zhì)，會(huì )使酒糟鼻加重。

良好作息

按時(shí)作息，起居有常，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持大便暢通。膳食應該以清淡為主，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入。多吃水果蔬菜。

酒糟鼻的癥狀表現

1.酒糟鼻主要以鼻尖、鼻翼為主，不過(guò)臉頰部、前額也會(huì )對稱(chēng)生分布的，酒糟鼻大多發(fā)生在中年女性身上，尤其是那些油性皮膚的人更嚴重。酒糟鼻的皮損常表現為紅斑、毛細血管擴張和有炎癥的毛囊丘疹及膿皰等癥狀。

2.酒糟鼻的早期癥狀表現為紅斑與毛細血管擴張期。當患者在吃了大量的辛辣食物或是因所處的環(huán)境溫度特別高的時(shí)候，就會(huì )出現有紅斑的地方潮紅充血?；颊咂綍r(shí)情緒激動(dòng)，這樣多種原因刺激后，就會(huì )在鼻翼、鼻尖等處出現反復的充血，引起毛細血管的擴張，這些紅斑部位就會(huì )持久性發(fā)紅，還會(huì )有越來(lái)越多的皮脂溢出，毛孔也表現的特別的大。

酒糟鼻的預防重點(diǎn)與生活中的不良習慣，內分泌紊亂、皮膚的清潔，月經(jīng)不調等息息相關(guān)。調整自己的作息習慣，不要長(cháng)時(shí)間的熬夜，注意皮膚的護理，多注意休息，這樣才能對酒糟鼻避而遠之。