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在生理期的護膚法則一定要Get到

2018-11-20 來(lái)源:韓國皮膚管理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月經(jīng)開(kāi)始前這段時(shí)間,肌膚狀況開(kāi)始不穩定,常會(huì )出現暗沈、粗糙、易出油的狀況,最容易長(cháng)痘痘、長(cháng)斑或身體浮腫。此時(shí)要、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒(méi)機會(huì )現形。

很多姐妹常說(shuō),大姨媽一來(lái),各種并發(fā)癥都一塊來(lái),痘痘斑點(diǎn)一個(gè)都不少,為什么一到生理期就有這么多肌膚問(wèn)題呢?

這是因為在生理期前7天時(shí),卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值,稱(chēng)為“黃體期后期”。黃體期后期也是生理期前不順期。因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會(huì )容易出油并容易長(cháng)小疙瘩,對紫外線(xiàn)也變得敏感而長(cháng)色斑、雀斑。身體也易浮腫,是一個(gè)身心疲憊最不安定的時(shí)期。

那么,在月經(jīng)期間,姐妹們又應該如何去保養自己的肌膚呢?

月經(jīng)前期-抗痘防斑

step1→月經(jīng)開(kāi)始前這段時(shí)間,肌膚狀況開(kāi)始不穩定,常會(huì )出現暗沈、粗糙、易出油的狀況,最容易長(cháng)痘痘、長(cháng)斑或身體浮腫。此時(shí)要、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒(méi)機會(huì )現形。

step2→加強清潔與抗痘,每天至少洗2次臉,油性肌膚每周用一次泥狀面膜,讓臟污沒(méi)機會(huì )殘留。

月經(jīng)期-減少刺激

step1→補水保濕。月經(jīng)期間,在早晚潔面后可以用保濕噴霧護理肌膚,然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水,月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的最好時(shí)機。所以,每天的護理都不可以少哦!

step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環(huán)境污染后,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,除了每天早晚兩次徹底潔膚,還要對容易產(chǎn)生油脂的部位進(jìn)行針對性控油??梢杂每赜偷南疵婺讨?zhù)重按摩愛(ài)出油的部位。

step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨?,輕輕地點(diǎn)壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

月經(jīng)結束-外養內調

step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。同時(shí)做一些能促進(jìn)新陳代謝的有氧運動(dòng),以免在這段時(shí)間不知不覺(jué)地胖起來(lái)。

step2→內調,合理的飲食是皮膚保養最關(guān)鍵的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

最后,提醒親們,生理期女性的身體是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期嘗試新的產(chǎn)品,還有就是聽(tīng)大人的話(huà)——年輕人不要老熬夜。么么噠!

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