身上長(cháng)了銀屑，對許多人來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)，不僅對皮膚外觀(guān)有很大的影響，而且會(huì )引發(fā)很多的并發(fā)癥，影響身體健康，每年都反復發(fā)作，尤其到了秋天，以為已經(jīng)好轉的銀屑又出現了，并且不斷在擴散！

為什么銀屑會(huì )擴散？

原因一、心理壓力過(guò)大

有些人身上剛開(kāi)始出現一些銀屑后，就十分惶恐，心理受到很大的打擊，精神壓力也隨之增大，開(kāi)始產(chǎn)生自卑心理，在調理效果不理想后，精神壓力變得更大，導致免疫力下降，內分泌系統失調，從而導致擴散。

原因二、飲食不合理

許多人往往在平時(shí)飲食中不注意忌口，經(jīng)常吃口味重的刺激性食物，或者海鮮、牛羊肉等易過(guò)敏的食物，這樣往往會(huì )讓皮膚問(wèn)題更加嚴重，導致銀屑擴散。

原因三、抓撓引起感染

身上長(cháng)了銀屑的部位，有時(shí)候會(huì )發(fā)癢，有些人就忍不住去用手抓撓，甚至是用手去摳銀屑，這些動(dòng)作，都會(huì )引起感染，從而導致擴散。

如何防止身上的銀屑擴散？

01、學(xué)會(huì )減壓

當精神上的壓力和生活中的壓力很高時(shí)，人自身的狀態(tài)就會(huì )變得很差，當然皮膚問(wèn)題也會(huì )加重，所以要學(xué)會(huì )給自己減壓，在調理皮膚問(wèn)題時(shí)，尤其是要樹(shù)立好信心，保持心平氣和，情緒勿大起大落。

02、注意忌口

俗話(huà)說(shuō)，病從口入，對于皮膚問(wèn)題人群來(lái)說(shuō)，食物忌口相當重要，是需要長(cháng)時(shí)間的，甚至是終身忌口，對于易過(guò)敏食物和自身容易過(guò)敏的食物，都要避而遠之，口味宜清淡，營(yíng)養搭配全面均衡。

03、注意保濕

到了秋季天氣比較干燥，人體水分也流失比較快，如果皮膚干燥的話(huà)，銀屑也會(huì )越來(lái)越嚴重，可以每天擦保濕霜，或者在房間內使用加濕器，保持房間內的濕潤度。

04、避免寒冷

干燥寒冷的天氣容易引起感冒和感染，這會(huì )使皮膚問(wèn)題惡化，銀屑也會(huì )迅速擴散，所以，外出時(shí)要注意保暖，防止感冒，在室內時(shí)，溫度保持最適宜的溫度。

05、保護皮膚

除了要皮膚保濕外，還要保護自己的皮膚免受劃痕、蚊蟲(chóng)叮咬等刺激，另外，洗澡時(shí)，切勿用熱水，要用溫水，搓澡時(shí)不可太過(guò)用力，應避開(kāi)鱗屑處。