這些水果排毒，養顏，防衰老！一般人我不告訴她！

水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養生。

桃子：清熱潤肺

桃子的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營(yíng)養成分，這些成分有著(zhù)養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否則就不是清熱功能而是上火功效了。

葡萄：增強免疫抗衰老

葡萄不僅美味可口，營(yíng)養價(jià)值也是超高，里面的含糖量高達10%—30%，并且里面有豐富礦物質(zhì)和人體必需氨基酸。葡萄有著(zhù)補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的作用。

菠蘿：幫助消化吸收

菠蘿里面富含蛋白質(zhì)分解酵素，可以分解蛋白質(zhì)和助消化。菠蘿里面的酸丁酯不僅能散發(fā)出誘人的香味，還能刺激唾液分泌以及促進(jìn)食欲的功效。美味的菠蘿還有減肥和滋養肌膚的功效，防止皮膚干裂，增強機體免疫力。

雪梨：排毒

雪梨柔嫩雪白，有著(zhù)蘋(píng)果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等豐富營(yíng)養物質(zhì)，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用來(lái)作為湯飲，風(fēng)味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦，最喜歡這款飲品啦!

荔枝：生血養顏

一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。楊貴妃酷愛(ài)荔枝，荔枝是有其被喜歡的價(jià)值的。荔枝是我國江南名貴水果，也是歷代文人才子的筆下對象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有補充能量，增加營(yíng)養，生血養顏的作用。而荔枝還能改善失眠、健忘、疲乏等有效癥狀，是很珍貴的滋補品。