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日常皮膚保養的10個(gè)小竅門(mén)

2018-07-12 來(lái)源:??谀w康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚病患者應忌食魚(yú)、蝦、蟹之類(lèi)的海產(chǎn)品,禁食辣椒、生姜、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動(dòng)物脂肪。如不注意選擇食物,導致瘙癢加劇,反復發(fā)作,就會(huì )出現久治難愈的現象。

日常皮膚保養的10個(gè)小竅門(mén)

皮膚保護我們的身體,是我們接觸外界的第一道防線(xiàn)。作為我們身體最大的器官,它的好壞直接反映我們的精神、健康等問(wèn)題。

日常生活中,做好皮膚保養非常重要,但是有些細節問(wèn)題卻不是人人都理解,所以今天就給大家整理出皮膚保養的一些小竅門(mén),希望能夠幫助你擁有健康肌膚。

1、注意免磨擦。如果衣褲過(guò)小、過(guò)緊、布質(zhì)過(guò)硬,經(jīng)常磨擦刺激患處皮膚,會(huì )使疾病不易治愈,還會(huì )引起色素痣惡變。

2、注意擇飲食。皮膚病患者應忌食魚(yú)、蝦、蟹之類(lèi)的海產(chǎn)品,禁食辣椒、生姜、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動(dòng)物脂肪。如不注意選擇食物,導致瘙癢加劇,反復發(fā)作,就會(huì )出現久治難愈的現象。

3、注意忌搔抓。不斷的搔抓會(huì )使皮膚變厚增粗,皮膚變厚又可加重搔癢,結果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈抓破的皮膚還會(huì )繼發(fā)感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

4、注意適當淋浴。皮膚干燥、不耐刺激的病人,最好少用水洗,不要用堿性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當多洗。

5、勤換衣。皮膚問(wèn)題常有滲液、流水,加上外用藥物,常會(huì )弄臟衣服和床單,故應及時(shí)列換內衣和床單,使皮膚有清潔的環(huán)境,利于治療恢復。

6、注意皮膚的清潔衛生。保持良好的衛生習慣,及時(shí)消除附著(zhù)于皮膚上的灰塵、污垢及各種微生物如細菌、寄生蟲(chóng)等,可使皮膚清潔、健美,防止皮膚問(wèn)題的發(fā)生。

7、注意勿燙洗。有流水滲液的皮膚損害處,忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時(shí)止癢,但過(guò)后卻會(huì )因皮膚毛細血管受熱擴張,滲液增加,瘙癢加劇。

8、注意防傳染。有些皮膚問(wèn)題如膿皰瘡、頭癬、傳染性軟疣等傳染性極強,病人應自覺(jué)遵守消毒隔離制度,避免自身蔓延和交叉感染。

9、注意忌受潮。潮濕、多法有利于皮膚上霉菌、細菌等生長(cháng)繁殖,而且受潮還是誘發(fā)許多皮膚病發(fā)病的重要原因。所以,病情處于急性期時(shí)不宜睡濕地、涉水、浸泡,否則可使急性轉為慢性、癥狀加重或合并感染。

10、適當的體育鍛煉。體育鍛煉可促進(jìn)機體的新陳代謝,增強體質(zhì)。適量的日光照射可使皮膚黑素合成維持適當的水平,可預防日曬及減少皮膚癌發(fā)生,同時(shí)可促進(jìn)皮脂及汗液分泌,防止皮膚干燥,增加其抗病能力。

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