皮膚松弛比老更可怕，做到這6點(diǎn)？讓你的皮膚緊致有彈性

歲月催人老，女人的美麗永遠都是那么短暫，只要年紀一大，就會(huì )產(chǎn)生各種各樣的肌膚問(wèn)題，皮膚松弛就是其中一種。那么女人應該如何預防皮膚松弛呢？下面我就給大家支支招。

補充膠原蛋白

多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛。豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時(shí)加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

注意防曬

90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射所造成，容易形成光老化，并且造成體內形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。

所以，一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作。

切莫再貪甜

全心享受與伴侶的激情時(shí)光

6.5%的時(shí)間用來(lái)健身

甩掉纏人的眼周紋