春季痘痘高發(fā)期！痘痘更容易爆發(fā)？找回面子就靠它了

在經(jīng)歷過(guò)了寒冬的干燥，春天也到來(lái)了，肌膚也留下了許多冬季的“后遺癥”，比如說(shuō)干燥粗糙的肌膚，肌膚因為缺水所以引起了痘痘的爆發(fā)。然后痘痘的生長(cháng)也跟季節飲食習慣息息相關(guān)，特別是在春天肌膚敏感的高發(fā)季節，所以在春季調理肌膚尤為重要。

為什么會(huì )說(shuō)春季最容易長(cháng)痘痘呢？

氣溫的升高，使皮脂分泌過(guò)剩，多出來(lái)的皮脂與灰塵和老化的角質(zhì)混合，導致毛孔堵塞，造成皮脂不能正常排出。于是，平時(shí)還老實(shí)呆在毛孔里的痤瘡桿菌，得到了皮脂的滋潤從而大量繁殖，也就加快了痘痘的生長(cháng)。敏感的痘痘肌，經(jīng)過(guò)紫外線(xiàn)的照射，引起痘印的加深和色斑生成。

春季痘痘開(kāi)始‘復活’，那么我們該怎么阻止痘痘呢？

一、保持臉部的清潔

氣溫回升，皮脂腺也開(kāi)始變得活躍了起來(lái)，分泌出來(lái)的油脂也就開(kāi)始變多，油脂沒(méi)能及時(shí)清除的話(huà)，痘痘也就跟著(zhù)產(chǎn)生了。所以臉部的清潔很重要。挑一款合適自己膚質(zhì)的洗面奶，早晚清潔，注意水溫，溫水潔面最好。日常清潔要做好，在這里特別提醒一下洗臉的次數一定不能多，物極必反的道理大家都應該懂。

二、環(huán)境不宜潮濕

春季，是細菌非?；钴S的季節，特別是南方，室內很變得潮濕起來(lái)了，在潮濕的環(huán)境下無(wú)疑是給細菌的繁衍開(kāi)了道后門(mén)，那么我們該怎么避免呢？床單、枕套、被套一定要經(jīng)常換洗，掛在太陽(yáng)底下爆曬殺菌。特別是枕頭最容易滋生細菌，睡覺(jué)的時(shí)候面部長(cháng)時(shí)間與枕頭接觸。

三、飲食習慣

我們已經(jīng)對痘痘都有一定的了解，知道痘痘是青壯年時(shí)期多發(fā)的一種疾病，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，與多種因素有關(guān)。本病的治療相當復雜，一般來(lái)說(shuō)，如果病情較輕，應該從飲食起居、心情調護等方面加以注意。做到清淡飲食，忌食辛辣、油膩及甜食;保持情緒舒暢，避免熬夜。

四、保持好心情

我們通常會(huì )稱(chēng)焦急為“上火”，人的壓力大了、煩躁、焦急等都會(huì )導致心火上升，所以要高考的學(xué)生、工作加班、壓力大的人都很容易長(cháng)痘痘，只要放松心情，很多時(shí)候痘痘也會(huì )不治而愈的。

五、睡眠時(shí)間與質(zhì)量尤為重要。

都說(shuō)睡覺(jué)是睡“美容覺(jué)”，這話(huà)一點(diǎn)毛病都沒(méi)有。內臟的休養和自我調節基本都是在夜間進(jìn)行，保持早睡早起的好習慣和睡眠的質(zhì)量，讓人體系統和諧運作，自然而然的氣色也就會(huì )更好了?？傊肫つw于保青春，千萬(wàn)不要熬夜。知道了痘痘的滋生和預防還愁痘痘的復發(fā)嗎？