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青春痘患者吃什么比較好

2018-01-09 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先,青春痘患者應多吃富含鋅鈣類(lèi)食物,此類(lèi)食物能幫助患者消除痘痘,因為含鋅類(lèi)食物能增強患者抵抗力,加速體內蛋白質(zhì)合成及細胞再生,從而促進(jìn)傷口的愈合,而含鈣類(lèi)食物則能安撫神經(jīng)。含鋅類(lèi)食物主要有:玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等。含鈣類(lèi)食物則主要有牛奶。

  青春痘的出現與飲食有很大的關(guān)系,飲食不當會(huì )加重青春痘病情,所以,青春痘患者在生活中要注意自己的飲食,正確飲食。

  首先,青春痘患者應多吃富含鋅鈣類(lèi)食物,此類(lèi)食物能幫助患者消除痘痘,因為含鋅類(lèi)食物能增強患者抵抗力,加速體內蛋白質(zhì)合成及細胞再生,從而促進(jìn)傷口的愈合,而含鈣類(lèi)食物則能安撫神經(jīng)。含鋅類(lèi)食物主要有:玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等。含鈣類(lèi)食物則主要有牛奶。

  其次,患者還需應多吃富含維生素的食物,因為維生素A對肌膚有著(zhù)再生作用,維生素C則能有效修復受損失的組織,維生素B2與B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細胞生物氧化,平復暗瘡。維生素E對養顏更是有著(zhù)重大作用。富含維A的食物有菠菜、生菜、芒果等。

  然后,青春痘患者可以選擇性多吃新鮮的水果蔬菜,新鮮的水果和蔬菜里面含有大量的纖維和人體所需的微量元素,這些物質(zhì)都對身體的代謝和排毒有著(zhù)良好的效果。

  溫馨提示:得了痤瘡大家也不必發(fā)愁,去正規的醫院治療,就可以短時(shí)間內治療的。

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