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天??!這些都是祛斑的秘密武器,任何年齡開(kāi)始都不晚!

2017-11-19 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當然除了心理因素以外,我們肌膚下面的膠原蛋白,也對衰老起著(zhù)很重要的作用。膠原蛋白有點(diǎn)像一朵朵纖維撐起的棉花,在年輕的時(shí)候,纖維鏈接良好,每一寸的肌膚都被支撐著(zhù)~~看起來(lái)就是360度彈性十足。
  人說(shuō),女人25歲是一道分水嶺,過(guò)了25就一年不如一年,皮膚也會(huì )開(kāi)始慢慢松弛下垂,女人過(guò)了30歲,難道就必定各種‘垂’?
 
  看看人家陳喬恩、瞅瞅人家林志玲……奔四的年紀,照樣能夠演繹十幾、二十幾歲的少女。事實(shí)告訴我們,外貌系看的都是“膠原蛋白”。女性過(guò)了三十,如何才能擁有夠彈性十足的嘟嘟肌呢?
 
  其實(shí)肌膚的狀態(tài),反應的是你的生活、心理和保養的態(tài)度。
 
  抗衰老,講得就是如何保持一顆年輕的心,擁有健康的身體,然后怎樣選擇適合當下肌膚狀況的保養品和保養方式,來(lái)留住‘青春’,保持好狀態(tài)!留住膠原蛋白,保持一顆年輕的心……不管30、40、50,照樣能有叫人羨慕的“凍齡肌”!
 
  當然除了心理因素以外,我們肌膚下面的膠原蛋白,也對衰老起著(zhù)很重要的作用。膠原蛋白有點(diǎn)像一朵朵纖維撐起的棉花,在年輕的時(shí)候,纖維鏈接良好,每一寸的肌膚都被支撐著(zhù)~~看起來(lái)就是360度彈性十足。而隨著(zhù)日曬、外界損傷侵襲、身體膠原蛋白流失大于生成……肌膚下面的纖維鏈接,開(kāi)始斷裂,各種皺紋、表情紋、眼袋就會(huì )奪去我們的“青春”。
 
  要留住膠原蛋白,一個(gè)是要降低流失,一個(gè)就是要促進(jìn)它的生成。

  怎樣補充膠原蛋白?

  1羊肉
 
  羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質(zhì)比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進(jìn)血液循環(huán)的作用,從而使面色紅潤。
 
  2牛奶
 
  牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
 
  牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā),另外,還能暫時(shí)提供水分,所以牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。
 
  3黑豆
 
  黑豆的營(yíng)養價(jià)值很高,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
 
  此外,黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營(yíng)養素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質(zhì),對護膚有很好的功效。
 
  除了補充膠原蛋白的食物以外,適當的運動(dòng)也可以幫助身體調節平衡的狀態(tài),排出毒素。
 
  保持細胞的活力和修復能力,要注意由內而外的生活平衡,是我的抗衰信條!把握好自己適合的,不斷調整和改善,屬于你的“凍齡肌”也能夠實(shí)現
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