長(cháng)黑斑的原因

　　黑斑的形成是皮膚問(wèn)題的表象，這時(shí)候我們得從身體中找到根本原因了。生活中許多不良因素都是導致黑斑的潛在原因，它們能造成很多并發(fā)現象像女性?xún)确置冢ê蔂柮桑┦д{、消化功能紊亂（如長(cháng)期便秘者）、以及肝臟機能減退、精神壓力過(guò)重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產(chǎn)生。

　　另外，皮膚的過(guò)早老化，也是導致黑斑產(chǎn)生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沉著(zhù)也會(huì )在較短的時(shí)間內隨著(zhù)角質(zhì)層的脫落而自然消失。而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質(zhì)層的自然修復能力降低，結果使沉著(zhù)的色素難以消退而變成黑斑。

　　飲食治療黑斑

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。

　　4、洗臉時(shí)，在水中加1～2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。

　　5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10～30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。