99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 飲食禁忌 > 預防脫發(fā)可以進(jìn)行飲食調理

預防脫發(fā)可以進(jìn)行飲食調理

2016-11-09 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的原因之一是血液中有酸性毒素,肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。

  隨著(zhù)現代生活節奏越來(lái)越快,人們所承受的壓力也越來(lái)越大。脫發(fā)現象是在生活中比較常見(jiàn),有的是正常的毛發(fā)代謝,有的是病理性的脫發(fā)。

  引起脫發(fā)的原因有很多,主要有:遺傳性疾病、精神刺激、藥物、營(yíng)養不良、體內缺少維生素等原因。脫發(fā)的根本原因在于毛囊受損,而引起頭發(fā)從發(fā)根部位脫落。

  那我們怎樣通過(guò)調理飲食來(lái)預防脫發(fā)呢?下面來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹:幾種預防脫需要注意的飲食細節,希望可以幫到您。

  一、補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi),可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  二、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的原因之一是血液中有酸性毒素,肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多,所以要少吃。

  三、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細胞分裂,使毛發(fā)生長(cháng)??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  四、補充含鐵食品。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  五、補充含碘食品。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
永济市| 武强县| 嘉荫县| 舟曲县| 新郑市| 北宁市| 离岛区| 裕民县| 汝阳县| 昆明市| 诸城市| 潞城市| 晋宁县| 搜索| 安宁市| 中超| 靖安县| 莱芜市| 从江县| 斗六市| 荥经县| 嘉兴市| 澄迈县| 高台县| 屯门区| 怀远县| 湟中县| 汉川市| 保亭| 兰溪市| 盐亭县| 黄山市| 比如县| 周至县| 平原县| 洛川县| 鄂伦春自治旗| 福贡县| 延吉市| 资源县| 洛隆县|