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脫發(fā)在日常生活中如何護理

2016-11-09 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神壓抑、狀態(tài)不穩定,焦慮不安等精神因素都將導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越緊張,工作越忙碌,脫發(fā)產(chǎn)生的機會(huì )就越高。

  隨著(zhù)生活壓力增大等各方面的因素,脫發(fā)現象越來(lái)越多見(jiàn)了,多數人不知道如何從生活中去護理脫發(fā)疾病。其實(shí),在日常生活中脫發(fā)的護理方式是有很多的。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家的簡(jiǎn)單講解吧。

  深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家講到脫發(fā)在日常生活的護理需做到以下幾點(diǎn):

  1、戒煙戒酒:這是屬于脫發(fā)的治療方式之一,吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮,進(jìn)而影響到頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng)。熱白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生濕氣,引起脫發(fā)。

  2、放松精神:精神壓抑、狀態(tài)不穩定,焦慮不安等精神因素都將導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越緊張,工作越忙碌,脫發(fā)產(chǎn)生的機會(huì )就越高。因此,脫發(fā)的治療可經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞減少掉發(fā)。

  3、補充營(yíng)養:脫發(fā)患者不妨在日常生活中多吃含鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)和維生素A、B、C、D以及含蛋白質(zhì)較多的營(yíng)養食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝。飲食對于脫發(fā)的治療也是很重要的。

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