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皮炎癥狀的人也要謹慎吃

2015-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要吃富含維生素的食物,康利萊專(zhuān)家提出尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。

  皮炎是很多人都會(huì )發(fā)生,但如何才能防止惡化呢?首先從飲食方面就得先著(zhù)手。

  對于出現皮炎癥狀的人來(lái)說(shuō),膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜過(guò)多,否則會(huì )加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應在50克左右??蛇m當給予高蛋白飲食,因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

  值得注意的是要吃富含維生素的食物,康利萊專(zhuān)家提出尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。

  有人研究,缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎,應在膳食中補充含鋅高的食物,如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類(lèi)、堅果類(lèi)等,以糾正人體內鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要,因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞,要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

  因此,有皮炎癥的人,對于飲食也需特別的注意。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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