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七大方法有效預防直腸癌

2014-05-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:直腸癌發(fā)生病變后,身體會(huì )出現一些信號。主要表現為——1、排便習慣改變,腹瀉與便秘交替發(fā)生。2、糞便有黏液、形狀改變或成泥水。

  直腸癌病變有哪些信號

  直腸癌發(fā)生病變后,身體會(huì )出現一些信號。主要表現為——

  1、排便習慣改變,腹瀉與便秘交替發(fā)生。

  2、糞便有黏液、形狀改變或成泥水。

  3、糞便顏色改變、混雜著(zhù)血液。

  4、頻頻排便,排便時(shí)常有疼痛或異常感。

  5、長(cháng)期下腹部不舒服,如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛。

  6、腹部可觸摸到腫塊。

  7、原因不明的貧血。

  預防直腸癌的七種方法

  以下七種方法可以有效地降低人們患直腸癌的幾率——

  1、每天吃5種以上的蔬果。長(cháng)期吃蔬果能將患癌機會(huì )減少50%或更高。多吃菠菜、青花菜,能遠離大腸癌。

  2、適當多喝茶。不管是哪一種茶,都是天然植物,含有多種抗氧化物。茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果,這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍首。

  3、限制肉類(lèi)攝取。通常,食用脂肪含量高的人體重比較高,也不喜歡吃蔬果,患癌癥機會(huì )比一般人要高。所以美國癌癥學(xué)會(huì )建議人們選擇低脂的食物,尤其要限制動(dòng)物性脂肪。

  4、節制酒精。酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機會(huì ),如果你同時(shí)抽煙,則兩種危險因子會(huì )相互疊加,制造更高的危險,尤其是口腔癌與鼻咽癌,婦女患乳腺癌的機會(huì )也會(huì )增多。

  5、多吃豆類(lèi)食物。各種豆類(lèi)食物(如豆漿、豆腐)都含有大量的天然抗癌物質(zhì),而且可以預防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。

  6、積極運動(dòng)。運動(dòng)可以控制體重,并可以減少各種癌癥的發(fā)生幾率。運動(dòng)可以增加腸胃的蠕動(dòng)并縮短有害物質(zhì)在腸道內的時(shí)間,因此可以預防直腸癌。每周進(jìn)行3次以上的運動(dòng),每次運動(dòng)30分鐘以上,癌癥就會(huì )遠離你。

  7、主動(dòng)戒煙。一般人很容易將結腸癌、直腸癌和痔瘡混淆,醫學(xué)界常有將結腸癌、直腸癌誤診為痔瘡的案例。雖然絕大多數糞便中帶血是痔瘡引起,但是結腸癌、直腸癌也可能與痔瘡同時(shí)存在,其臨床癥狀相當多且最易令人混淆及忽略。所以,如能定期接受肛門(mén)篩檢,會(huì )降低誤診的幾率。

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