50歲后癌癥高發(fā)

　　50歲以后是癌癥向人體“發(fā)難”的集中年齡段。這是因為，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，老年人暴露于致癌因素的時(shí)間較長(cháng)，大氣污染、職業(yè)等致癌因素的累加容易導致細胞癌變，一些長(cháng)期不良生活方式導致的癌癥也會(huì )逐漸露出“猙獰”的面目。

　　此外，過(guò)了50歲之后，人體的激素水平開(kāi)始下降，免疫功能逐漸降低。也就是說(shuō)，原本能被免疫系統控制的癌基因或突變細胞，隨著(zhù)年老體衰，抵抗力的下降，逐漸開(kāi)始誘發(fā)癌變。

　　35歲開(kāi)始當心癌癥

　　有的癌癥可能早在多年前就潛伏下來(lái)，比如誘發(fā)宮頸癌的HPV病毒，從宮頸糜爛到最后癌變可能要經(jīng)歷10多年，一般多在40～50歲以后才發(fā)病。輻射、化學(xué)污染等致癌因素也是累積到一定程度才誘發(fā)癌變。而這些癌癥的苗頭，多是由于長(cháng)年的不良習慣造成的。因此，防癌至少要提早20年。也就是說(shuō)，過(guò)了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤家族史的人，建議每年做1~2次體檢。按目前的醫療水平，早期癌癥治愈率約有80%~90%。

　　具體來(lái)說(shuō)，煙齡超10年的人，應每年進(jìn)行1次螺旋CT檢查；肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進(jìn)行1次B超檢查，必要時(shí)進(jìn)行肝增強CT檢查；有萎縮性胃炎等胃病的人，應每年進(jìn)行1次胃鏡檢查；有結腸癌家族史的人，建議篩查大便隱血試驗和腸鏡；35歲以上的女性，要做宮頸涂片檢查和鉬鈀檢查，篩查宮頸癌及乳腺癌；35歲以上男性，每年接受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。

　　合理飲食+良好心態(tài)可防癌

　　預防癌癥，除了要經(jīng)常體檢外，還要注重飲食調節，合理的飲食結構可以預防腫瘤，健康的飲食講究葷素搭配。另外，還要保持平和的心態(tài)，避免傷心發(fā)脾氣，遠離輻射源。我給大家簡(jiǎn)單介紹幾種防癌措施：

　　食道癌。經(jīng)常吃酸菜的人食道癌發(fā)生率較高，主要因為酸菜中含有致癌物質(zhì)亞硝胺及致癌霉菌，吃霉變食物也易患食道癌。建議少吃酸菜等，多吃新鮮蔬菜、水果；糧食應及時(shí)晾干，防止霉菌污染；不吃燙食；戒煙限酒。

　　胃癌。主要是改變不良的飲食習慣，防止食品發(fā)霉，不吃霉變食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物，減少致癌物質(zhì)亞硝胺的攝入。

　　肝癌。扔掉家里的霉變食物，尤其是霉變的玉米、花生，因為這些食物中含有黃曲霉毒素，其代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì )導致肝癌。建議多吃新鮮食物；拒絕肥胖，遠離糖尿病，因為肥胖和糖尿病是誘發(fā)肝癌的重要危險因素；戒酒；保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心情。