據報道，家住南京的劉先生今年60歲，他從十幾歲開(kāi)始抽煙，一直抽到了40歲，而且煙癮很大，每天都要抽兩包多。

但是20年前，他一下就把煙戒了，原因是當時(shí)老咳嗽，而且肺不舒服，所以去醫院檢查。醫生在其肺部發(fā)現一個(gè)鈣化點(diǎn)，但劉先生擔心自己真因抽煙得肺癌，所以決心戒煙。

直到2016年2月，他覺(jué)得胸部常常隱痛，不過(guò)他自認為戒煙已久，應該不是肺部的問(wèn)題，也沒(méi)放在心上。然而胸疼并沒(méi)有緩解，撐到10月，他才去醫院做檢查。檢查完，醫生發(fā)現他肺部個(gè)陰影，但需要做病理化驗才能確診，沒(méi)想到劉先生拒絕進(jìn)一步檢查，堅信自己肺部沒(méi)有毛病，又回家了。

看到這里你可能會(huì )說(shuō)：

你看看，戒了煙還是逃不過(guò)肺癌，還不如不戒呢！

先別急著(zhù)下結論，接著(zhù)往下看……

戒煙后得肺癌？

原來(lái)疾病早已藏在體內

有許多煙民會(huì )陷入一個(gè)誤區：戒煙之后，就不會(huì )發(fā)生肺癌。

要知道，癌癥的根本原因是細胞發(fā)生了基因突變。從概率上說(shuō)，吸煙者的肺細胞發(fā)生癌性突變多于不吸煙者，吸煙者比不吸煙者患肺癌的幾率高10-13倍。

我們只能說(shuō)吸煙的人更容易患上肺癌，風(fēng)險更高，并且不確定只是肺癌（煙草可增加多種癌癥的發(fā)病率，如胃癌、膀胱癌等）。

如果你認為不吸煙就不會(huì )患上肺癌，或者認為吸煙就一定會(huì )得肺癌，當然是錯誤的想法。

更何況，劉先生的煙齡將近30年，且長(cháng)期大量吸煙，肺部出現鈣化性的病灶就是肺癌的早期癥狀。

開(kāi)始吸煙的年齡越早，吸煙的量越大，肺癌的發(fā)生率和死亡率也隨之增高。

戒煙后，會(huì )降低得肺癌的幾率嗎？

美國國家癌癥研究團隊做了一組實(shí)驗，他們選取了八千多名未患肺癌的參與者，同時(shí)收集了有吸煙史人群的開(kāi)始吸煙年齡、每天吸煙量和戒煙年齡。

實(shí)驗的分析數據發(fā)表在《美國國家癌癥研究所》雜志中，范德比爾特大學(xué)醫學(xué)院醫學(xué)博士HilaryTindle表示：

從你開(kāi)始吸煙時(shí)，身體就已經(jīng)悄悄埋下了肺癌的隱患，即使戒煙25年后患肺癌的風(fēng)險仍是不吸煙人群的3倍。

好消息是，而當你一旦選擇戒煙，5年后肺癌的發(fā)生風(fēng)險會(huì )大幅下降39%且隨時(shí)間仍繼續下降。

戒煙——三管齊下

有效的戒煙，需要藥物治療和心理、行為治療相結合。

戒煙之所以難，那是因為吸煙主要受生理因素、心理因素和社會(huì )環(huán)境因素三大方面的交叉或共同影響。曾有精神心理專(zhuān)科醫生表示，戒煙困難跟不少吸煙者患有焦慮癥大有關(guān)系。

煙草中含有一種致成癮物質(zhì)尼古丁，這種物質(zhì)能促進(jìn)人的大腦產(chǎn)生一種叫多巴胺的物質(zhì)，在吸煙的10秒內即可發(fā)揮作用，使人體產(chǎn)生愉悅感，讓人暫時(shí)性釋放焦慮。正是這種物質(zhì)使吸煙者都存在不同程度的煙草依賴(lài)。

戒煙標準療程是3個(gè)月，在第7~30天，戒斷反應最強烈。一般情況，30天后，戒煙所帶來(lái)的焦慮會(huì )減輕。因此，如果30天后，焦慮感如果不減反增，應該重點(diǎn)進(jìn)行心理科的診治。

其實(shí)，戒煙不是單獨個(gè)體的戰斗，而是需要動(dòng)力和個(gè)人意志為前提，社會(huì )環(huán)境支持、行為改變配合，再通過(guò)藥物或儀器幫助的復雜過(guò)程。

除了吸煙者發(fā)自?xún)刃牡慕錈熞庠?，還需要從生活習慣下手，如意識到無(wú)法靠自己戒煙，最好尋求專(zhuān)業(yè)醫生指導、科學(xué)用藥。