相信不少覓友在這周能明顯感受到氣溫的驟降。這對于癌患來(lái)說(shuō)，不僅是生理上帶來(lái)的困擾，更是心理上的折磨。

聽(tīng)說(shuō)，冬季里腫瘤會(huì )變得更加難以控制？

聽(tīng)說(shuō)，腫瘤容易在這個(gè)季節“卷土歸來(lái)”？

聽(tīng)說(shuō)，在一年四季中，冬季的腫瘤死亡率也是最高的？

......

真的會(huì )這樣嗎？

腫瘤復發(fā)與季節無(wú)關(guān)

目前，臨床上并沒(méi)有依據證實(shí)腫瘤病人容易在在冬季出現復發(fā)和轉移。江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科郭仁宏主任曾指出，從他們的臨床統計來(lái)看，并沒(méi)有發(fā)現冬季腫瘤復發(fā)增多”的跡象，一年四季的癌患復發(fā)率并沒(méi)有明顯的差異。

其次，覓友有時(shí)候見(jiàn)到的關(guān)于節氣與腫瘤復發(fā)轉移的相關(guān)性研究數據，大多為小樣本試驗，存在一定的局限性，研究數據僅代表某地區或某時(shí)間段的死亡人數，且不同地區的氣候環(huán)境也有影響。

所以，對于腫瘤在冬季容易復發(fā)的說(shuō)法，嚴格意義上來(lái)說(shuō)是不科學(xué)的。導致腫瘤復發(fā)轉移主要還是看癌癥的類(lèi)型及患者自身的情況。

癌患過(guò)冬仍需謹慎

盡管從科學(xué)角度上來(lái)看，腫瘤易復發(fā)和冬季沒(méi)有多大的關(guān)系，但是腫瘤患者過(guò)冬確實(shí)要小心謹慎。

2013年南京市死因監測數據報道，在全年中1月、12月份死亡人數最多，達到3652、3831人，分別占全年死亡構成的9.81%和10.29%。

從腫瘤患者的死亡人數來(lái)看，冬季確實(shí)略多，究其原因，由于受到溫度的影響，人們大多會(huì )選擇緊閉門(mén)窗保暖，導致空氣中的致病微生物濃度會(huì )增加[2]，加上癌患本身的免疫力差，更易引起各種并發(fā)癥，嚴重者可導致死亡。所以對于癌癥病人來(lái)說(shuō)，在嚴寒的冬季，更要注重保養和防護。

六個(gè)細節應注意

科學(xué)進(jìn)補

寒冷氣候對機體的新陳代謝及飲食規律會(huì )造成很大的影響，所以冬季尤其是要針對不同體質(zhì)，給予不同結構的飲食調理。

尤其要注意以下幾個(gè)點(diǎn)：

1）適當吃些低脂肪，優(yōu)質(zhì)蛋白食物：中醫講究“虛不受補”，即指的是身體虛弱的癌患不適合進(jìn)補過(guò)于滋膩的食物，應多吃點(diǎn)低脂，高蛋白食物，常見(jiàn)的有鯉魚(yú)，木耳，豆制品等。

2）防燥寒，清內火：在多吃溫熱的食物也應該要防燥熱。小雪節氣后，北方室內都逐漸供暖，加上冬天人們穿得嚴實(shí)，體內的熱氣散發(fā)不出去，就容易生“內火”，尤其是對于癌患們來(lái)說(shuō)，更易出現上火癥狀，如口腔潰瘍，牙齦疼痛等，建議可以多吃白菜，白蘿卜，梨等清熱生津食物。

3）宜補充溫熱性且富含鉀，鈣的食物：由于氣溫的降低，人體散發(fā)的水分減少，體內代謝的多余水分通過(guò)泌尿系統排出的增多，隨之，排出的鈉，鉀，鈣等無(wú)機鹽也增多，因此，冬天進(jìn)補的話(huà)應多注意這方面的補充，可以多吃香菇，芋頭，板栗，南瓜等溫熱性食物，香蕉雖然含鉀較多，但性質(zhì)寒涼，冬天不宜多食。[3]

預防感染性疾病

冬季天氣一般偏干燥，如果稍微不注意，易產(chǎn)生呼吸道感染，輕則傷風(fēng)感冒，重則流感病毒感染。對于癌患而言，因為其本身的免疫力就偏低，受病毒，細菌感染的幾率就更大了。

覓友們需要做的預防舉措有：室內應適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。到戶(hù)外運動(dòng)的時(shí)候，請注意保暖，最好帶上口罩，少到人流量大的公眾場(chǎng)所。同時(shí)提高免疫力，進(jìn)食富含維生素的食物也有所幫助。

堅持藥物調理

在癌患的康復治療中，除了化放療等手段對身體某些損傷的恢復，還必須依賴(lài)藥物調理。需要明白，癌癥是慢性病，需要接受長(cháng)期治療才能預防復發(fā)和轉移。加上放化療的不良影響及毒副作用，適當的藥物調理必不可少。

有部分癌患在治療1年半后會(huì )出現厭治現象，這是患者及其家屬都應該注意的問(wèn)題。

御寒保暖，保護好皮膚

有些化療藥物會(huì )出現神經(jīng)毒副作用，導致癌患出現手足麻木，四肢顫動(dòng)等現象，許多長(cháng)期化療的患者遇到寒冷天會(huì )加重副作用現象，尤其對于服用靶向藥的患者，冬天更要注意避寒。

治療期間的患者，常常需要輸液，有時(shí)候會(huì )導致藥物滲出血管外，這樣很不安全，遇到這種情況，應及時(shí)跟主治醫生溝通，最好由專(zhuān)科進(jìn)行處理。

保證睡眠質(zhì)量

對于癌患而言，保持良好的睡眠，對于提高機體免疫功能和抗寒能力非常重要。由此，冬季里覓友也應盡量保證充足的睡眠時(shí)間。冬天可以早睡晚起，當然也不是勸大家蒙頭大睡，還是應該堅持適當的活動(dòng)。

調整好心態(tài)

立冬之后，陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零。一些感性的人，久病的人，易觸景生情，情緒更易陷入悲傷憂(yōu)郁。不良情緒不利于癌患的康復，所以，保持心情的舒暢，對于癌患而言很重要。

因此，癌患在精神調養上力求其靜，保持精神情緒的安寧。在有陽(yáng)光出來(lái)的時(shí)候，對身體條件允許的覓友們可以出去曬曬太陽(yáng)，也可以選擇在室內通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )，練書(shū)法，靜坐等方式嘗試調整好心態(tài)。