據統計，我國肺癌高發(fā)，其發(fā)病率、死亡率，雙率第一，嚴重威脅生命。

肺，主一身之氣，是氣體交換的主要場(chǎng)所，肺氣充沛，則心血運行正常，有益健康長(cháng)壽。

肺，有“華蓋”之稱(chēng)，給五臟六腑“遮風(fēng)擋雨”，一旦，肺部受損，將會(huì )牽連到整個(gè)五臟六腑，損害生命健康。

肺癌，多是“氣”出來(lái)的！

1、香煙氣，熏出來(lái)的肺癌，是肺癌高發(fā)的注意因素。香煙然后的氣體，含有百余種有害物質(zhì)，可嚴重損害肺部健康，誘發(fā)癌變。

2、污染的大氣，也是導致肺癌高發(fā)因素之一?？諝馕廴緡乐貢r(shí)，最好佩戴口罩出門(mén)，并且，減少出門(mén)時(shí)間，盡量避免在室外太久。

3、油煙之氣，嗆出來(lái)的肺癌，是女性肺癌高發(fā)的注意因素。研究發(fā)現，油炸或者熱油炒菜的時(shí)候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。遭受PM2.5的侵害，會(huì )增加患肺癌的危險性。

4、悲傷之氣，導致肺部受損。人在悲傷憂(yōu)愁時(shí)，可使肺氣抑郁，耗散氣陰，嚴重損害肺部健康。

身體1處大，2處疼痛，最好去查下肺CT

1、手指末端粗大

手指末端粗大，也就是“杵狀指”，在肺癌患者中很常見(jiàn)。

主要是，由于肺部癌變，腫塊堵塞氣道，使得手指長(cháng)期缺氧，和內分泌紊亂，導致手指末端異常的組織增生、肥厚，呈杵狀膨大。

所以，一旦手指出現這類(lèi)情況，需警惕肺癌，盡早去做個(gè)檢查。

2、胸部疼痛

一般，胸部疼痛，很多人會(huì )第一時(shí)間想到心臟疾病。

但其實(shí)，在臨床上，有高達50%的肺癌者，在被診斷時(shí)，會(huì )有胸痛的情況。

通常表現為，胸部不規則的隱痛，或者鈍痛，甚至還伴隨著(zhù)咯血、咳嗽、消瘦等。

主要與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周?chē)窠?jīng)有關(guān)。

3、手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌，被稱(chēng)為“肺上溝癌”。

這一種肺部惡性腫瘤，一旦發(fā)生時(shí)，容易導致手臂、肩疼疼痛。

主要是，由于肺尖的周邊區域許多神經(jīng)叢，如，支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經(jīng)。

一旦癌細胞，開(kāi)始壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，手臂直至小指等區間，就會(huì )出現放射性疼痛，在夜間更為加重。

此時(shí)，一定要高度警惕肺癌來(lái)臨了。

保護好肺部，預防肺癌，做好“5個(gè)字”：

第一字：飲

多飲茶，不但可促進(jìn)排毒，延年益壽，還有益肺部健康。

茶水，可滋潤肺部，幫助肺部排毒，對于吸煙者，還可改善咽喉不適。

蒲公英黃桂花茶，泡水喝，可潤肺、止咳、排毒、消炎，效果尤佳。

用蒲公英葉子，黃桂花，搭配在一起，做成茶包，每日熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，其葉子，消炎殺菌，效果優(yōu)于根莖。

蒲公英，被稱(chēng)為“天然抗生素”，消炎殺菌，去火排毒，十分不錯。

用其泡水，不僅可幫助肺部對抗炎癥，還可改善咽喉不適，對慢性咽炎、扁桃體炎都有很好的改善。

黃桂花，不但香氣濃郁，還可止咳化痰，可溫肺除濕而化痰。

用其泡水喝，有利于改善咳嗽、氣喘等，還可以止咳，促進(jìn)肺部毒素排出，桂花味道清香，有助于清新口氣。

經(jīng)常用這個(gè)二者搭配，一起泡水喝，潤肺利咽、消炎排毒，清新口氣，是不錯的選擇。

第二字：吃

俗話(huà)說(shuō)，“藥補不如食補”，養護肺部，預防病變，多吃養肺食物，可滋補肺部健康。

雪梨，是秋季常見(jiàn)的水果，很好的潤肺生津、止咳化痰。

白蘿卜，可潤肺清熱、化痰平喘和中，提高抗病能力。

荸薺，可以清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、美容嫩膚，滋陰補氣，扶正固本。

百合，潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾癥具有較好的食療作用。

蓮子，清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，滋補元氣。

玉竹，滋陰潤肺、生津養胃、除煩止咳，是養陰佳品。

第三字：動(dòng)

多運動(dòng)，有助于增強肺功能，保護肺部健康。

一天之中，養肺的最佳時(shí)間，是早上7點(diǎn)至9點(diǎn)。

此時(shí)，肺臟功能最強，若是進(jìn)行慢跑、深呼吸等有氧運動(dòng)，能強健肺功能。

游泳，可增強心肺功能，是養肺不錯的運動(dòng)方式。

游泳呼吸換氣時(shí)，由于與水的阻力做對抗，會(huì )比日常呼吸要困難得多。

長(cháng)期下來(lái)，便會(huì )強化了呼吸肌肉，改善肺通氣功能。

第四字：暢

心情要舒暢，精神調攝，對于肺部健康，也十分重要。

《黃帝內經(jīng)》記載：“悲則氣消”，“憂(yōu)愁者，氣閉塞而不行”。

說(shuō)的就是，過(guò)度悲哀或憂(yōu)愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。

所以，調養肺部健康，在心態(tài)、情緒上，也要做好自我調整。

保持舒暢的心情，盡量避免悲憂(yōu)傷感，對肺部健康，尤為重要。

第五字：查

肺部檢查，不可忽視。

40歲后，最好每年做一次檢查。

肺結核、塵肺、慢阻肺等，肺癌的高危人群，要最好每年檢查一次。

肺部正位片，是現在非常普遍的一種檢查方法，一般是針對于肺部的早期疾病。

肺部CT，比較廣泛的一項檢查手術(shù)，檢查效果也是更好的，屬于現在的最新檢查方法，可以發(fā)現肺部的微小病變，不會(huì )放過(guò)任何一個(gè)角落。

功能檢測，也是一種比較常見(jiàn)的檢查方式，主要是針對于，出現呼吸困難或出氣出不贏(yíng)的情況，做這種情況的檢查。