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預防肝癌 可多吃這五種食物

2018-11-16 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝癌要注意飲食的清淡,避免吃得過(guò)于油膩,在飲食的數量上加以限制,患者消化系統功能差,吃什么都應適可而止,做到不曝飲曝食,不偏食,多吃新鮮蔬菜水果,應做到少量多餐.

肝癌,被稱(chēng)為“癌癥之王”,其死亡率極高,因此,如何預防肝癌的發(fā)生成為人們越來(lái)越關(guān)心的問(wèn)題。目前已知的肝癌病因,除了乙肝之外,還與酗酒,黃曲霉素,亞硝胺等有關(guān)。很多乙肝患者,往往合并嚴重的酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝,這些患者轉變?yōu)楦伟┑目赡苄愿?。因此,預防肝癌應該先避開(kāi)誘因,而且也可以通過(guò)飲食來(lái)預防肝癌。

預防肝癌可多吃這五種食物

吃胡蘿卜柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類(lèi)水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時(shí)再吃?xún)煞菀陨鲜卟?,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險性降低20%。

吃香蕉

香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出現黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能預防肝癌、直腸癌、結腸癌、腎癌。

喝鐵觀(guān)音

閩南人愛(ài)喝茶,董博士說(shuō),這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀(guān)音為最佳,雨前龍井也不錯。

吃奶制品

醫學(xué)研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養成了食用奶制品的習慣,但成年人中食用奶制品的還為數不多,不妨加以改進(jìn)。

多吃“三筍”

三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專(zhuān)家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

另外,肝癌還要注意飲食的清淡,避免吃得過(guò)于油膩,在飲食的數量上加以限制,患者消化系統功能差,吃什么都應適可而止,做到不曝飲曝食,不偏食,多吃新鮮蔬菜水果,應做到少量多餐,有調查顯示,肝癌患者服用維生素C能適當延長(cháng)壽命。

除上述之外,合理膳食也是預防肝癌的重點(diǎn),要保證攝入足夠的必需營(yíng)養素。但是肝癌的早期表現雖然識別困難,很不典型,容易被忽視,若是出現食欲明顯減退,腹部悶脹,消化不良、惡心、嘔吐、右上腹隱痛、肝區可有持續性或間歇性疼痛,或者全身乏力、消瘦、黃疸、腹水、皮膚瘙癢;鼻出血、皮下出血等癥狀時(shí),應該及早就醫,積極治療。

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