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預防子宮肌瘤 這幾點(diǎn)你有做到了嗎

2018-10-23 來(lái)源:子宮肌瘤問(wèn)診  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平時(shí)生活中要多運動(dòng),以增強自身免疫力,散步、瑜伽、跑步等都是不錯的選擇,在工作休息時(shí)間還可以做子宮保健操,也有助于預防子宮肌瘤。

導語(yǔ)

子宮肌瘤是常見(jiàn)的良性婦科腫瘤,給女性帶來(lái)很大的困擾。平時(shí)生活中注意預防子宮肌瘤,能有效降低子宮肌瘤的發(fā)生率,那么要怎么預防子宮肌瘤呢?

樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

女性要學(xué)會(huì )調節情緒,當不良情緒產(chǎn)生時(shí),要找一個(gè)有效途徑發(fā)泄出來(lái),防止大怒大悲、多思多慮,應盡量做到知足常樂(lè ),心境開(kāi)朗。

適量的運動(dòng)

平時(shí)生活中要多運動(dòng),以增強自身免疫力,散步、瑜伽、跑步等都是不錯的選擇,在工作休息時(shí)間還可以做子宮保健操,也有助于預防子宮肌瘤。

合理的飲食

避免高雌激素飲食,少吃辣椒、花椒、涼茶等刺激、寒涼、酸性食物;多吃蔬菜水果,少吃葷菜。

定期做婦科檢查

一般情況下,子宮肌瘤患者多數無(wú)明顯癥狀,很多女性難以發(fā)現自己得病,容易耽誤治療,所以應定期到正規醫院進(jìn)行婦科檢查,以便做到早發(fā)現、早治療。

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