在和肺癌患者及家人的接觸當中，大家常會(huì )提出這么一個(gè)問(wèn)題：除了手術(shù)、化療和放療以外，怎么樣才能延長(cháng)肺癌病人的生命呢？實(shí)事證明，一些生活技巧有助于提高患者的生活質(zhì)量、延長(cháng)患者生存的時(shí)間。下面就給大家介紹一下。
醫學(xué)界在把人的精神或靈性納入癌癥治療計劃的研究一直進(jìn)展緩慢，但是積極的精神生活可能在肺癌生存中發(fā)揮一定作用。
首先要給精神下一個(gè)定義，美國關(guān)于精神的定義是：一種個(gè)人對生命意義的信念。有人會(huì )參加宗教組織來(lái)獲得安慰和內心平安，有人可能會(huì )開(kāi)始對人生進(jìn)行深刻的思考和參悟，有人會(huì )去做瑜伽，或者與大自然進(jìn)行交流。以IV期肺癌為對象的小型研究發(fā)現，有活躍精神生活的人對化療反應較好，并且會(huì )存活得更長(cháng)。
2.健康飲食
我們知道，健康飲食不僅讓我們感覺(jué)舒適，還能降低癌癥復發(fā)的幾率。美國提出了預防癌癥的飲食建議。對已患上腫瘤的人來(lái)說(shuō)，健康飲食有助于防止疾病的復發(fā)。
3.尋找支持并坦然接受別人的幫助
如果你覺(jué)到與社會(huì )隔絕開(kāi)了，這肯定會(huì )讓人感覺(jué)不好;如果患病后能爭取到社會(huì )上多方面的有力支持，自然會(huì )得到更好的醫治和恢復，換取更好的療效和更高的生活質(zhì)量。最近的一項研究顯示：得到良好社會(huì )支持的肺癌患者，手術(shù)的創(chuàng )傷顯得較輕、對生活的影響不大，恢復得也較快。
4適度鍛煉
有研究表明，體育活動(dòng)在預防肺癌方面可能有一定作用，但是還不太清楚運動(dòng)是否有助于延長(cháng)已患肺癌者的生存期。
如果還能夠參加體育運動(dòng)，適度鍛煉有可能降低過(guò)早死亡風(fēng)險，鍛煉還會(huì )降低其他年齡相關(guān)性疾病的死亡風(fēng)險。研究顯示，運動(dòng)能夠提高肺癌患者的生活質(zhì)量。目前我們不知道哪些是最適合的運動(dòng)項目，最佳的運動(dòng)時(shí)間是多長(cháng)，這要根據運動(dòng)條件、體力狀況和個(gè)人習慣等，最好去問(wèn)一問(wèn)你的醫生。
5.忘掉患病的“恥辱”
大多數的肺癌病人在患病后有一種恥辱或不光彩的感覺(jué)，有些患者一遇到熟人就會(huì )思忖：他們會(huì )怎么看待我?有些人會(huì )問(wèn)患者：“你抽煙多久了？”。當你還在招架治療帶來(lái)的各種痛苦和副作用時(shí)，這些風(fēng)涼話(huà)會(huì )給你帶來(lái)不小的壓力。這且不說(shuō)，患肺癌的“恥辱”也確實(shí)讓一些病人失去了需要且應該做的治療。過(guò)去有研究顯示，內科醫生對肺癌的治療就比不上對其他腫瘤那么積極主動(dòng)。但近年來(lái)分子靶向治療、化療和免疫治療等領(lǐng)域的快速發(fā)展明顯提高了整體療效，醫生對肺癌治療的信心已有了大幅度提升。
6.了解血栓并加以預防
血栓常發(fā)生在深部靜脈，它與患病后血液凝固性增強和活動(dòng)減少等有關(guān)，肺癌患者的發(fā)生率為3%~15%。
血栓通常發(fā)生在腿部或盆腔，如果血栓碎裂、脫落并隨血流阻塞肺部血管可引起嚴重癥狀，甚至危及生命。有一項研究發(fā)現，肺癌伴有血栓形成的患者，其死亡風(fēng)險增加70%。
有研究表明，腫瘤患者是否伴有精神和心理上的困擾(如揮之不去的抑郁和
焦慮)是影響生存的重要因素，這種關(guān)系在肺癌患者中表現得更為明顯。
在第一次化療期間就出現抑郁的晚期肺癌患者，其存活時(shí)間只有別人的一半。在另一項研究中，伴有抑郁的患者的中位生存時(shí)間縮短了4倍。
癌癥患者
自殺的風(fēng)險是一般人群的2~10倍，自殺者以男性居多，常在診斷癌癥后的第一個(gè)月內發(fā)生。
要學(xué)會(huì )正確地區分癌癥引起的抑郁癥和通常遇到的悲傷。當被診斷為癌癥后，大多數人都會(huì )有悲傷、恐懼和失望，但1~2周后心情就好起來(lái)，真正的抑郁并不多見(jiàn)。為了能夠正確識別出醫學(xué)上所指的抑郁，有必要讓自己熟悉抑郁的癥狀，當覺(jué)得自己抑郁時(shí)，就把你的感覺(jué)和看法告訴醫生，必要時(shí)去看心理醫生。
8.重視減癥姑息治療
減癥姑息治療這一術(shù)語(yǔ)常被曲解，姑息治療就是滿(mǎn)足重癥患者在情感、身體和精神等方面的需求和關(guān)切，以提高病人的生活質(zhì)量。在美國，對腫瘤患者進(jìn)行姑息支持治療家訪(fǎng)時(shí)，同去的通常會(huì )有一名醫生，一名護士和一名社會(huì )工作者，希望能解答和處理在醫療、社會(huì )和心理等方面所遇到的問(wèn)題。
9.戒煙
我們把戒煙放在這十項技巧的后面，其實(shí)是不想增加肺癌患者的“恥辱”感。但是，診斷出肺癌后繼續吸煙就意味著(zhù)有較短的生存期。
已往的研究表明，診斷出肺癌后戒煙有利于手術(shù)，也會(huì )提高放射治療的效果。在最近的一項研究中，以早期非小細胞肺癌和局限期小細胞肺癌患者為研究對象，發(fā)現診斷肺癌后戒煙者的5年生存期是未戒煙者的兩倍，從中不難看出戒煙的重要性。
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