前列腺癌是危害男性健康的重要疾病，是一種出自前列腺的惡性腫瘤。前列腺癌早期可能沒(méi)有癥狀，晚期可導致排尿困難、尿血、背痛、骨盆疼痛等癥狀。前列腺肥大也會(huì )導致類(lèi)似的癥狀。晚期癥狀還包括因紅細胞數量低導致的疲倦，而99%的病例中患者年齡通常都是超過(guò)50歲，而游泳則能夠預防次病癥發(fā)生。

　　游泳可以預防前列腺癌

　　男性要保證自己的身體健康，每天適度的體育鍛煉就可以保持身體內分泌穩定，調節免疫功能，從而降低疾病的發(fā)生，而游泳如果能堅持天天做到，那么更能夠降低前列腺癌發(fā)病的危險性。因為，游泳本身能夠提高人體的抗病能力，促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴的循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，進(jìn)而有助于前列腺癌癥的消退。每天進(jìn)行30分鐘左右的游泳，可以幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。

　　注意游泳時(shí)間

　　雖然男性游泳能夠預防男性的前列腺癌，但是不是說(shuō)男性可以無(wú)休止的超強度游泳，每天游泳三十分鐘，患有晚期前列腺癌的機率會(huì )大大的降低，而從事騎自行車(chē)和體操等運動(dòng)強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運動(dòng)會(huì )造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運動(dòng)量的大小和運動(dòng)強度都要適度。關(guān)于運動(dòng)強度的選擇，需根據自己實(shí)際的生活習慣和年齡來(lái)調節，不要太劇烈，不宜做競技類(lèi)體育運動(dòng)，如快跑等。

　　做好熱身

　　不管是不是為了治病而游泳，游泳前一定要做好熱身，不然容易抽筋，游泳后最好別立刻進(jìn)食。游泳過(guò)度有害健康，容易造成肌肉疲勞拉傷之類(lèi)，有特殊疾病患者，如癲癇病患者忌游泳，高血壓患者、心臟病患者、中耳炎患者必須在醫師的指導下選。