為了保持容顏，有的人做美容、甚至不惜金錢(qián)海外代購，一擲千金；有的人偏愛(ài)手部護理，定期保養、做手膜……相比人們在臉和手上的付出，雙腳就顯得慘了很多，它就像是一個(gè)“苦力”，雖其貌不揚，卻勤勤懇懇、任勞任怨，不僅滿(mǎn)足了人們日常的所有活動(dòng)，還支撐著(zhù)人體全身的重量。

　　數據顯示，人的雙腳一生平均要走12.5萬(wàn)公里，每走一步要承受3~5倍的體重。就是這樣一個(gè)“頂天立地”的角色，卻沒(méi)能受到應有的重視，很多人不僅不愛(ài)護它，就連基本的護理、泡腳都很難做到。

　　我國腳病發(fā)病率高，臨床數據與調查數據基本吻合。一方面，人們平時(shí)往往不注重腳部的衛生與護理，不洗腳、一雙鞋襪穿好幾天也不換一次；有的女士更是為了美麗，穿又高又緊的高跟鞋，腳在狹小而變形的空間中得不到應有的放松，從而導致足癬、過(guò)敏、高弓足、足底筋膜炎等表層疾病。

　　更為嚴重的是，有些表面看似輕微的腳部疾病，背后卻隱藏著(zhù)內在疾病，遺憾的是，由于人們缺乏腳部保健意識，很多前來(lái)就診的患者并不知道。

　　人的腳有26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節，100多條肌腱肌肉以及很多聯(lián)系心臟、大腦、脊椎的神經(jīng)和血管，其外在表現的不同尋常，都可能是身體敲響的警鐘。

　　十大腳部癥狀別忽視

　　1、腳干

　　當心血液循環(huán)障礙。腳部皮膚干燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過(guò)敏，很可能是血液循環(huán)不暢所致，使腳部無(wú)法接收足夠的供血。

　　2、腳傷難愈

　　頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關(guān)鍵原因是血糖水平升高會(huì )導致神經(jīng)受損，削弱出汗功能和愈合能力，導致“糖尿病足”，嚴重時(shí)還可能導致感染甚至截肢。

　　3、腳總是感覺(jué)冰涼

　　可能是甲狀腺功能減退。甲狀腺素是調節新陳代謝的主力干將，其分泌不足會(huì )導致新陳代謝和體溫調節出現異常，身體產(chǎn)生熱量的能力大受影響，致使手腳冰涼。

　　4、麻木

　　麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，如果你的腳時(shí)常出現麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所引起的。需要注意的是，短暫發(fā)麻可能是鞋子太緊造成的，不必擔心。

　　5、腳抽筋

　　脫水通常會(huì )導致肌肉痙攣，同時(shí)，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營(yíng)養元素也會(huì )導致痙攣。

　　6、跟痛癥

　　警惕足底筋膜炎、跟骨高壓癥。起床或從椅子上站起來(lái)時(shí)，腳后跟的底部出現劇烈疼痛。行走數步稍緩解，隨后疼痛又加重。穿太緊、太舊的鞋、人字拖等都會(huì )加重癥狀。

　　7、大腳趾突然增大

　　關(guān)節上突然發(fā)作的紅腫熱痛需及時(shí)就醫，這可能是痛風(fēng)、關(guān)節炎、感染和外傷所致。

　　8、腳部有黑痣

　　北京偉達中醫腫瘤醫院鄭偉達教授表示：黑色素瘤可能出現在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時(shí)不要漏過(guò)雙腳，一旦有不明原因的黑痣出現，可能是皮膚癌的征兆。

　　9、腳趾甲發(fā)黃

　　真菌感染容易導致腳趾甲變黃增厚；此外，患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也會(huì )導致腳趾甲發(fā)黃。

　　10、腳踝腫脹

　　當心腎病。腎臟有篩選營(yíng)養素的作用，一旦工作失常，體液就難以及時(shí)排出體外，導致浮腫，腳部腫脹最為明顯。

　　黑色素瘤是比較常見(jiàn)的一種皮膚病，黑色素瘤發(fā)生于中老年人較多，男比女多發(fā)。好發(fā)下肢足部，其次是軀干、頭頸部和上肢。起初正常皮膚發(fā)生黑色素沉著(zhù)，或者色素痣發(fā)生色素增多，黑色加深，繼之病變損害不斷擴大，硬度增加，伴有癢痛感覺(jué)。

　　黑色素瘤的病損有的呈隆起、斑塊及結節狀，有的呈蕈狀或菜花狀。向皮下組織生長(cháng)時(shí)則呈皮下結節或腫塊型，向四周擴散者則出現星狀黑斑或小結節。常見(jiàn)表現是黑色素瘤的區域淋巴結轉移，甚者以區域淋巴結腫大而就診。到晚期由血流轉移至肺、肝、骨、腦等器官。多數惡性黑色素瘤均起源于正常皮膚的黑素細胞，惡性黑色素瘤在兒童中很少見(jiàn)，但可源于出生即有的非常巨大的色素痣。

　　暈痣通常會(huì )自行消失但在極少數病例會(huì )成為黑色素瘤。雖然懷孕期易罹患黑色素瘤，但妊娠并不增加色素痣惡變?yōu)楹谏亓龅目赡苄?。?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.gunswipe.com/nrfkpd/718938.html" target="_blank">懷孕期間，痣的形狀和大小常有變化。

　　以下危險信號提示色素痣惡變：

　　大小改變，顏色改變，變紅，變白，變藍，特別是色素沉著(zhù)區向周?chē)Ｆつw擴散；表面特征改變，質(zhì)地形狀的改變；尤其是痣周?chē)つw出現炎癥反應，可能有出血，潰瘍，瘙癢或疼痛等表現。

　　顏色：雜色為惡性病變的信號。雀斑型和表淺蔓延型常在棕色或黑色中參雜紅色、白色或藍色，其中尤以藍色更為不好。

　　邊緣：常參差不齊呈鋸齒狀改變，為腫瘤向四周蔓延擴展或自行性退變所致。

　　表面：不光滑，常粗糙而伴有鱗形片狀脫屑，時(shí)有滲血、滲液，可高出皮面。

　　病灶周?chē)つw：可出現水腫或喪失原有皮膚光澤或變成白色、灰色。

　　感覺(jué)異常：局部發(fā)癢、灼痛或壓痛。