淋巴癌發(fā)病人群日趨年輕化，死亡率高，已成為威脅人類(lèi)健康的隱形殺手！如何避免淋巴癌？

　　淋巴瘤俗稱(chēng)淋巴癌，是一種起源于淋巴結或淋巴結外淋巴組織的造血免疫系統的惡性腫瘤，可分成霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類(lèi)型，我國以較難治的中、高度惡性非霍奇金淋巴瘤為主，而霍奇金淋巴瘤僅占淋巴瘤的8%。

　　淋巴瘤好發(fā)于青少年及中老年，發(fā)病率年輕化和城市化的趨勢日益加重，調查顯示與一些病毒感染、遺傳因素及環(huán)境污染有關(guān)，此外，免疫功能缺陷與淋巴瘤的發(fā)生之間也有密切關(guān)聯(lián)，例如風(fēng)濕病的患者患淋巴瘤的幾率較一般人群要高。因而防護、控制上述因素，平時(shí)注意鍛煉身體、健康飲食和作息規律，不飲酒、不吸煙，對預防淋巴瘤的發(fā)生有一定意義。

　　常做自我檢查避免淋巴癌變

　　淋巴瘤有4個(gè)主要癥狀要格外重視：

　　1、不明原因的發(fā)熱。體溫在38-40度之間，可持續數天，有持續高熱，也有間歇低熱，少數有周期熱。

　　2、無(wú)明確原因的淋巴結腫大，初時(shí)不痛不癢，形如黃豆至棗般大小。早期通常出現在頸部，其次為腋下，也可見(jiàn)縱膈、腸系膜等部位，要通過(guò)X線(xiàn)才可觀(guān)察。

　　3、全身皮膚瘙癢、盜汗：夜間或入睡后出汗。

　　4、消瘦：多數病人有體重減輕的表現，在短時(shí)期內減少原體重的10%以上。

　　如果有類(lèi)似癥狀，請專(zhuān)業(yè)醫生檢查一下，并做個(gè)B超，如果淋巴結腫大在兩三厘米以上，可能需要觀(guān)察復診或做活體病理檢查。在醫生細致準確的診斷后，采取適當的治療方案。

　　淋巴癌的3大誘因

　　1、環(huán)境污染誘發(fā)淋巴癌。

　　大量調查表明，污染嚴重的空氣和水源，都會(huì )造成人體免疫力降低，進(jìn)而誘發(fā)癌癥風(fēng)險。

　　2、裝修和染發(fā)也會(huì )誘發(fā)淋巴瘤。

　　裝飾材料中有很多化學(xué)物質(zhì)的應用，和淋巴血液系統疾病是有關(guān)的。另外，白領(lǐng)辦公族長(cháng)期處在電磁輻射、手機輻射當中，容易誘發(fā)惡性淋巴瘤。

　　3、食品添加劑誘發(fā)淋巴癌

　　長(cháng)期使用含添加劑的食品，或可導致淋巴細胞變異，增加患上淋巴癌的風(fēng)險。據介紹，人越年輕，淋巴細胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，惡性淋巴瘤多發(fā)生在20歲到40歲的青壯年。

　　從研究來(lái)看，造成淋巴癌的原因還不明確，但食現在食物中97%都含有添加劑，這種添加劑帶來(lái)的影響，值得人們謹慎對待。

　　7個(gè)防癌抗癌小貼士？

　　工作壓力大的白領(lǐng)、經(jīng)常熬夜的人、長(cháng)期過(guò)度疲勞者、經(jīng)常處于電子輻射或射線(xiàn)環(huán)境者，都需要定期自查，觸摸身體表層是否有腫大的淋巴結。

　　1、盡量避開(kāi)有害化學(xué)物質(zhì)的接觸，盡量不要染發(fā)；

　　2、裝修好的新房要延長(cháng)通風(fēng)時(shí)間，裝修材料要選擇認證的環(huán)保材料等；

　　3、購買(mǎi)新車(chē)后，進(jìn)行甲醛測試，并保持較長(cháng)時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)。

　　3、正確使用手機、電腦、家電，避免輻射。

　　4、生活沒(méi)有規律，經(jīng)常熬夜，都會(huì )使人身體內的酸性物質(zhì)加重，容易患上癌癥。養成一個(gè)良好的生活習慣，多曬太陽(yáng)，維持體內的弱堿性平衡，預防淋巴癌。

　　5、飲食上盡量減少吃咸而辣的食物，更不可吃過(guò)熱或者變質(zhì)的食物。不要吃腌制霉變食物，合理搭配飲食對增加自身的免疫力很有幫助。

　　常吃葡萄、茶葉、海帶、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、菠菜等堿性食物，防止酸性廢物的累積。

　　6、禁煙禁酒。煙酒中含有極酸的酸性物質(zhì)，如果是長(cháng)期吸煙喝酒，會(huì )導致人患上酸性的體制。

　　7、保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極應對壓力，防止過(guò)度疲勞。壓力過(guò)大可誘發(fā)癌癥，中醫上認為壓力過(guò)大可以導致人的免疫功能下降，使體內的內分泌失調，從而造成代謝紊亂。