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每天運動(dòng)38分鐘 可防子宮癌

2016-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項新的研究顯示,如果女性長(cháng)期進(jìn)行有規律的運動(dòng)、保持健康飲食、有喝咖啡習慣,患子宮癌的風(fēng)險就會(huì )降低。

  研究人員表示,子宮癌是英國女性第四常見(jiàn)的癌癥,但通過(guò)維持健康的體重和經(jīng)常運動(dòng),至少有一半可以預防。如果女性每天至少運動(dòng)30分鐘,維持健康體重,就能大幅降低患子宮癌的風(fēng)險。

  世界癌癥研究基金會(huì )發(fā)現,每天有喝咖啡習慣的女性,患子宮癌的概率較低。不過(guò),有專(zhuān)家認為,目前證據不足,還不能建議飲用咖啡來(lái)對抗子宮癌。

  研究人員自2007年開(kāi)始,對子宮內膜癌與飲食、運動(dòng)和身體體重之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。通過(guò)對3700名女性子宮癌患者進(jìn)行研究后發(fā)現,如果女性每天能運動(dòng)38分鐘,維持健康的體重,就能有效預防子宮癌。

  研究還發(fā)現,在英國,那些每天至少運動(dòng)30分鐘、一周5天都運動(dòng)的女性約占56%,維持健康體重的女性,僅占39%。

  研究人員指出,女性只要進(jìn)行有規律的運動(dòng)、保持適當體重,就能大幅減少患子宮癌的風(fēng)險,改善人體的整體健康狀況。

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