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芒果富含多酚可防乳腺癌

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡管芒果是種古老的水果,世界許多地區對它的消費也很高,但很少有人知道它在營(yíng)養健康方面的作用。

   芒果富含多酚可防乳腺癌

 
  近日,顏色鮮艷、美味的芒果上市。人們普遍知道它的抗氧化作用,但美國科學(xué)家發(fā)現,芒果還有預防或抑制某些類(lèi)型結腸癌和乳腺癌的作用。
 
  研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現,細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
 
  研究發(fā)現,芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用,但對大多數常見(jiàn)乳腺癌和結腸癌非常有效。研究發(fā)現,芒果不會(huì )殺死正常細胞,因此估計不會(huì )對身體有損害。
 
  乳腺癌適宜的食療
 
  (1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
 
  (2)宜多吃具有增強免疫力、防止復發(fā)的食物,包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對蝦、蛇。
 
  (3)腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。
 
  (4)脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、柚子、鱟。
 
(實(shí)習編輯:魏黃盼)
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