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癌癥有8面免死金牌:蘑菇抑肝癌 大蒜防胃癌

2014-12-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥是非??膳碌?但是如果注意生活方式,可以降低癌癥的發(fā)病幾率。經(jīng)常吃大蒜和洋蔥,可以預防胃癌。蘑菇含有多種抗癌活性物質(zhì),也可以抑制腫瘤細胞生長(cháng)。

  胃癌“免死金牌”:大蒜。

  大蒜能顯著(zhù)降低胃中亞硝酸鹽含量,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。少吃腌漬食品、熏魚(yú)烤魚(yú)也是預防胃癌的好方法。

  肝癌“免死金牌”:蘑菇。

  比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖體類(lèi)的抗癌活性物質(zhì),可以促進(jìn)抗體形成,使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力,抑制腫瘤細胞生長(cháng),可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌癥,特別是對肝癌病人,很有益處。

  胰腺癌“免死金牌”:菜花。

  這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。同時(shí),由于蘿卜中含有芥子油,它和蘿卜中的酶能互相作用,具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來(lái),研究發(fā)現,蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

  肺癌“免死金牌”:菠菜。

  菠菜中含有多種抗氧化物,有助于預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋(píng)果也都可以預防肺癌的發(fā)生。

  腸癌“免死金牌”:茭白。

  茭白、芹菜類(lèi)食物富含纖維,食物進(jìn)入腸道后可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內滯留時(shí)間,促進(jìn)膽汁酸排泄,預防大腸癌極為有效。

  乳腺癌“免死金牌”:海帶。

  海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學(xué)家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助于預防乳腺癌。

  皮膚癌“免死金牌”:蘆筍。

  蘆筍是近年風(fēng)靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分,對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。

  宮頸癌“免死金牌”:黃豆。

  用黃豆制成的豆腐、豆漿,可以補充植物雌激素,它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認為有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長(cháng),減少癌細胞的分裂,同時(shí)有效阻止腫瘤轉移。此外,酸梅、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物。

(實(shí)習編輯:莊智偉)

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