民以食為天，而我們人吃五谷雜糧，如果飲食不當的話(huà)，難免會(huì )出現“病從口入”的情況，而肝臟是我們人體的消化中心，所以肝病患者更應該重視飲食。
肝病患者最好只吃七分飽。
七分飽是什么感覺(jué)？
每個(gè)人的食量不一樣，其實(shí)七分飽并沒(méi)有準確的衡量標準，七分飽大概就處于吃的感覺(jué)有點(diǎn)飽了，食欲沒(méi)那么高了，但是就算再吃的話(huà)還能繼續吃下去。
為什么最好吃七分飽？
1、防止血壓升高
有資料顯示，對于一些經(jīng)常飽餐，特別是晚餐過(guò)飽且愛(ài)吃甜食及過(guò)咸食物者，他們攝入的總熱量遠遠超過(guò)機體所需，這樣不只會(huì )讓肝臟負擔過(guò)重，還會(huì )造成脂肪過(guò)剩、血脂升高、
心腦血管硬化等后果。
2、減輕肝臟負擔
飲食過(guò)飽會(huì )大大加重肝臟的負擔，肝病患者要時(shí)刻注意控制自己。其實(shí)不管是否健康，每個(gè)人吃飯都應注意不要過(guò)量。
如長(cháng)期吃得過(guò)飽，則容易出現體型發(fā)胖，肝脂肪浸潤等后果，而到了晚期則容易出現肝硬化和患老年性癡呆，對健康是很不利的。
如還有習慣性便秘的，則更容易誘發(fā)早期肝硬化，因為患者體內過(guò)剩的食物變成糞便后會(huì )在腸道中滯留時(shí)間過(guò)長(cháng)，一些有害物質(zhì)產(chǎn)生較多又不能及時(shí)排出，積累起來(lái)會(huì )被大腸重吸收，這樣會(huì )超過(guò)肝臟的解毒能力，從而促使肝臟從量變到質(zhì)變進(jìn)而硬變。
而且過(guò)剩的食物還可透過(guò)血腦屏障，損害中樞
神經(jīng)系統，當有肝功能不良時(shí)，就會(huì )成為促發(fā)肝性昏迷、肝腦綜合征的重要因素之一，所以肝病患者飲食要適度。
肝病患者的飲食禁忌：
辛辣刺激食物
如果食用辛辣、刺激等食物，會(huì )促進(jìn)胃酸的生成，而乙肝患者體內產(chǎn)生過(guò)多的胃酸時(shí)，則會(huì )出現讓其胃腸道粘膜出血、水腫和糜爛等的情況，直接導致乙肝患者病情的加重。
大蒜：首先，因為大蒜會(huì )分泌某種成分，加重對腸胃的刺激，導致消化功能受阻，出現重肝炎的乙肝患者會(huì )沒(méi)有食欲，并且有惡心、厭食等癥狀。而且，大蒜還會(huì )促使血液中的紅細胞和血紅蛋白含量降低，會(huì )引起貧血和消化道功能障礙，這些都不利于肝炎的康復。
松花蛋：松花蛋，即我們日常生活中常叫的皮蛋。皮蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)元素，但當蛋白質(zhì)元素在體內分解就會(huì )變?yōu)榇罅康陌被?。而乙肝患者如果大量攝入氨基酸，就會(huì )導致氨中毒和肝昏迷，情況嚴重者甚至會(huì )有死亡的現象。
高脂肪的食物
一般來(lái)說(shuō)，高脂肪食物里面含有非常高的熱量，如果長(cháng)期積累，會(huì )導致人血脂升高和身體肥胖，出現如脂肪肝等癥狀，并且還會(huì )增加膽固醇，給肝臟造成負擔，影響正常的運轉。
酒：因為酒的主要成份為乙醇，進(jìn)入人體肝臟后則被轉化成乙醛，它對肝臟有直接的損害作用。會(huì )導致
肝細胞變性、甚至出現壞死。這往往會(huì )讓本來(lái)就患有肝炎的肝臟病情加重，情況惡化，所以要戒酒。
甲魚(yú)：甲魚(yú)，一般是被用來(lái)滋補身體的，但對于乙肝患者，它卻未必適用。因為乙肝患者的消化功能已經(jīng)被削弱，而甲魚(yú)中恰恰含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，一時(shí)間難以吸收，會(huì )使食物難以被腸胃吸收，出現
腹脹、嘔吐、惡心等癥狀；嚴重時(shí)還會(huì )導致肝細胞壞死，使患者出現昏迷等情況。
肝病患者的飲食講究：
肝病患者飲食宜清淡
宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋(píng)果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
肝病患者食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養素之一，肝病患者一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養價(jià)值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復。
肝病患者要補充微量元素
肝病患者體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、香菇、芝麻、大棗、杞子等。
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