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預防肝癌,養成五大生活習慣

2016-05-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝癌在我國可算是最為常見(jiàn)的一種惡性腫瘤,發(fā)病率和死亡率都非常高,對患者危害極大。專(zhuān)家表示,肝癌之所有高發(fā),除了生活環(huán)境惡化意外,患者的生活習慣和飲食方式等都在很大程度上影響了肝癌的發(fā)病率,因此,人們若養成良好的生活習慣,還是能夠很好的預防肝癌的。

  哪些生活習慣可預防肝癌病發(fā)?

  1、定期體檢:慢性乙型肝炎或丙型肝炎比正常肝臟癌癥的風(fēng)險較高的患者10 ~ 30倍。建議35歲以上的乙肝表面抗原陽(yáng)性,患有慢性肝炎,肝硬化5年,直系成員之一,三代有肝癌家族史應檢查每六個(gè)月一次,這是最有效的肝癌早期檢測方法。

  2、預防肝炎:使用肝炎疫苗預防肝炎已成為預防肝癌的途徑之一,不僅小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗,成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也可以注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

  3、遠離致癌物:不吃發(fā)霉的、糊了的食物,這類(lèi)食物中含有的黃曲霉素是致癌物。吃發(fā)霉的食物極容易引發(fā)肝癌。

  4、戒酒:酒在人體內需經(jīng)肝臟這個(gè)人體最大的化工廠(chǎng)來(lái)解毒。在這一代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛對人體的毒性極大,可導致細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎癥壞死、纖維結締組織增生,最終可導致肝硬化,一部分肝硬化會(huì )轉變?yōu)楦伟?/p>

  5、積極鍛煉:肝癌的發(fā)生與機體的免疫有關(guān)。當人體免疫力減弱時(shí),就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強人體的免疫力,也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。

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