脂肪肝的患病率已經(jīng)越來(lái)越高，這種疾病相對其他肝病而言比較好治療，但是需要的是及早的發(fā)現和治療。下面我們就看看如何發(fā)現診斷脂肪肝。

　　脂肪肝有七大可能癥狀

　　1、食欲不振。

　　食欲不振是脂肪肝的癥狀之一，如果長(cháng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。

　　2、惡心、嘔吐、腹脹。

　　輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。

　　3、疲倦乏力。

　　中度以上脂肪肝的癥狀可以有倦怠、易疲勞的表現。

　　4、蜘蛛痣。

　　它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱(chēng)蜘蛛痣，經(jīng)常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì )出現。最常見(jiàn)于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

　　5、維生素缺乏癥。

　　脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　6、內分泌失調。

　　重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現。

　　7、黃疸。

　　黃疸是由于體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類(lèi)型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數脂肪肝病人會(huì )出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除后黃疸即消退。

　　需要強調的是，這些蛛絲馬跡并不是脂肪肝的癥狀所特有的，及早發(fā)現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大，對于及早發(fā)現其他更嚴重的器質(zhì)性疾病更是大有裨益。

　　十五條脂肪肝飲食原則

　　下面介紹的15條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：

　　1、絕對禁酒。

　　2、選用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。

　　4、忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克。

　　5、不吃動(dòng)物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。

　　6、忌食煎炸食品。

　　7、不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個(gè)蘋(píng)果，就應該減少主食50克。

　　10、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。

　　11、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　12、經(jīng)常吃魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。

　　13、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

　　14、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

　　15、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時(shí)，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品，但不宜過(guò)多服用。

　　如果出現了脂肪肝，也不必過(guò)分擔心，只要及早干預，糾正不良的生活方式，大有希望恢復健康。