夏季肝臟易受損原因介紹

　　入夏以來(lái)，肝炎病人往往有增無(wú)減。炎熱酷暑，不僅會(huì )引發(fā)中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。肝臟是人體重要的免疫器官，夏季受損原因主要有三個(gè)。

　　一、氣候炎熱影響肝內血流

　　“小暑過(guò)，每日熱三分”，每年小暑以后，天氣愈發(fā)炎熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法。大量出汗引起體內水和電解質(zhì)的丟失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔?？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺妊?、能源，最后損傷肝組織。

　　二、熬夜使受損肝臟難以修復

　　夏季晝長(cháng)夜短，加上夜生活豐富的城市，特別是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。這樣就會(huì )引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營(yíng)養滋潤，抵抗力下降。一些人原來(lái)已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復并加劇惡化。

　　三、飲食不潔加重肝臟負擔

　　飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會(huì )刺激腸道，引起上吐下瀉，還會(huì )加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。如果肝臟的功能不好，會(huì )引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過(guò)消化道傳染。

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　　夏季養肝需多管齊下

　　夏季出汗多，肝病患者應注意適量補水，以促進(jìn)血液循環(huán)和肝臟代謝。但是，補水也不宜過(guò)多，否則有可能加重浮腫癥狀。而且冰的東西盡量少碰，如果多吃冷飲、冰西瓜，容易引發(fā)胃炎，從而引起肝病的復發(fā)。

　　喝冰啤酒一方面容易對胃產(chǎn)生刺激，另一方面則因為含有酒精，會(huì )加重肝臟的負擔。此外，肝功能異常的患者耐受能力比正常人低，應避免暴曬和長(cháng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作，否則很容易中暑。

　　同時(shí)，還應注意休息，以免因過(guò)度勞累讓肝臟出現缺血、缺氧的情況，導致本已受損的肝細胞壞死。此外，還可以使用藥物來(lái)幫助修復肝細胞，中藥制劑的葵花護肝片，對修復受損的肝細胞、阻斷肝細胞纖維化有一定作用。

　　在飲食方面，沒(méi)有肝病史的朋友們，要做到飲食清淡，少吃熱性水果，如桂圓等；多吃涼性水果，如西瓜、蘋(píng)果、梨等。還有，要多吃瘦肉，少吃動(dòng)物脂肪，不要吃肥肉，對腌制食物也要忌口。

　　肝病患者的飲食宜清淡易消化，避免過(guò)食油膩使肝臟負擔加重，注意適當補充蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機鹽和纖維素。新鮮的水果、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、牛奶都可以吃，但吃得要適量，不要暴食暴飲。

　　因為有肝病，腸胃消化力減弱，一次性吃了大量營(yíng)養物質(zhì)，不僅消化吸收不了，而且會(huì )加重肝臟的負擔。日常飲食中還應注意清潔衛生，以免不潔飲食中的毒素引起肝臟損害。

　　另外，最好不要沾煙酒，尤其是白酒，要堅決杜絕。即使沒(méi)有肝病史，也要高度警惕，現在不少人應酬多，各種誘惑也大，肝病的傳染和發(fā)作潛在機會(huì )越來(lái)越多。特別是夏天病菌的傳播更快，途徑也更多，大家千萬(wàn)不能馬虎大意。