協(xié)和醫院的健腦神操紅遍網(wǎng)絡(luò )，簡(jiǎn)單4個(gè)動(dòng)作，讓大腦反應更快!
摘要：研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試，結果發(fā)現，其前額皮質(zhì)（掌控記憶、學(xué)習等腦功能）的血流量比平時(shí)要多，手指操強度小，對場(chǎng)地要求低，建議大家抽空時(shí)多練習。
美國醫學(xué)會(huì )雜志》曾刊文指出，人的大腦從30歲開(kāi)始衰老；40歲后，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，體力、記憶力、反應力下降，定位能力、身體協(xié)調性不及從前；60歲后，大腦以每年15%的速度萎縮。
最近，
北京協(xié)和醫院出品的
“健腦神操”火遍網(wǎng)絡(luò )
該院神經(jīng)科醫生親身示范！
這4個(gè)簡(jiǎn)單的手指動(dòng)作
每個(gè)動(dòng)作每天做20遍
可以幫助鍛煉腦神經(jīng)
下面，我們凈分解示范這套“健腦操”。
協(xié)和醫院“健腦操”分解示范
第一節：雙手五個(gè)手指依次對應敲擊。
第二節：雙手食指、中指、無(wú)名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。
第四節：雙手五個(gè)手指依次伸出再依次收回。
專(zhuān)家表示，手指有很多神經(jīng)連接大腦，手指操可以充分刺激這些神經(jīng)，有助增強腦功能，預防或抑制認知障礙癥的發(fā)展。
研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試，結果發(fā)現，其前額皮質(zhì)（掌控記憶、學(xué)習等腦功能）的血流量比平時(shí)要多，手指操強度小，對場(chǎng)地要求低，建議大家抽空時(shí)多練習。
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