腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛我們都知道是怎么回事了?？蛇€有一個(gè)叫腎陰陽(yáng)虛是怎么形成的呢？從字面上理解我們就能知道肯定是陰虛和陽(yáng)虛在作怪。

　　腎陰陽(yáng)虛它主要是因為腎陽(yáng)虛沒(méi)有得到及時(shí)的治療，導致病情不斷的發(fā)展，使腎陽(yáng)虛損壞時(shí)間太久，腎陰虛無(wú)以化生，最后陰陽(yáng)俱虛。

　　患此病的人絕大部分是體質(zhì)偏弱，天天待在家里，不加強運動(dòng)；而且天天吃一些垃圾食品，不注重補充足夠的營(yíng)養。

　　他們呢？主要有這些癥狀，面色咣白，形寒肢冷，呼吸氣粗或促；小便清長(cháng)，浮腫，腰背冷痛。并且還易于感冒，疲乏無(wú)力，食欲差。夜尿量多，性功能減退，頭暈耳鳴，心悸，失眠、健忘等。出現這些癥狀的你，就要去好好的檢查一下；如果你已經(jīng)被確證為腎陰陽(yáng)虛患者，那么你就要認真看一下的內容。

　　宜食用飲食

　　吃適量的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白；多吃新鮮的蔬菜和水果；吃高營(yíng)養素食物。

　　雞肉含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，在蛋白質(zhì)食物的選擇上，要盡量以魚(yú)、瘦肉、雞肉、牛奶為主。

　　柑橘有利于高維生素的攝入，應在每日飲食中添加新鮮蔬菜和水果。

　　水果含碳水化合物很豐富，可以作為補充食物，于餐間充饑。

　　禁食用飲食

　　忌吃辣椒等刺激性的食物；忌吃豆類(lèi)及其制品；忌吃堅果及腌制食品。

　　蝦它為優(yōu)質(zhì)蛋白，易于被人體所吸收，口感鮮美，屬于比較常見(jiàn)的海鮮，可有過(guò)過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性紫癜，紫癜性腎炎時(shí)因懷疑異性蛋白過(guò)敏或有魚(yú)蝦過(guò)敏史者慎用，一般是不需要禁忌的。

　　西瓜多食則尿過(guò)頻會(huì )增加腎臟的負擔，另外，西瓜糖分在人體內累計，亦是病征潛在的危機；盡量不可吃容易加大腎臟負擔的食物，很容易導致產(chǎn)生尿毒癥。

　　小麻椒它富含膽固醇及脂肪的食物；腎病患者通常也伴有高血脂癥，如果大量食用脂肪容易引起腎小球損害，所以要減少脂肪的攝入。