經(jīng)常失眠還頭痛該怎么辦一顆紅豆來(lái)幫你緩解

　　生病，是你無(wú)可避免的事情，很少有人不生病的，也不乏一些人一出現就是大病，當然，更多的時(shí)候是小病不斷。一些人生病就吃藥，但是是藥三分毒，要是錯誤的吃藥還有大麻煩。相反，通過(guò)另外的方式進(jìn)行保健效果會(huì )更好，這就是按摩。

　　按摩保健，是中醫非常推崇的養生方式，通過(guò)按摩，能讓你更加健康，這樣的效果可比吃藥好多了。

　　經(jīng)常頭暈頭痛這樣按摩

　　例如，頭暈頭痛是最常見(jiàn)的小病癥，很多人能忍就忍過(guò)去了，當然，也有一些人會(huì )吃藥，而在中醫看來(lái)按摩合谷穴效果會(huì )更好。

　　合谷穴堪稱(chēng)是治療頭痛的小機關(guān)，常見(jiàn)的頭痛、頭暈都可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位緩解。很多家長(cháng)發(fā)現孩子頭痛，會(huì )拉著(zhù)孩子的手按摩合谷穴；乘車(chē)時(shí)暈車(chē)，也會(huì )按摩合谷穴。

　　合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指、食指的指蹼上，隨后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

　　看似不起眼的合谷穴其實(shí)是身體大穴，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，一般來(lái)說(shuō)，說(shuō)到原穴都是經(jīng)脈的起源，是人體生發(fā)之源的地方，相對來(lái)說(shuō)精氣非常充足，所以在你按摩合谷穴時(shí)，會(huì )刺激合谷穴，起到了疏通氣血的作用。氣血疏通了，相應的部位不再疼痛。

　　為何我的按摩效果差

　　不少人會(huì )疑惑，我也按摩了合谷穴，但是頭痛依舊，這是怎么回事？其實(shí)你做到了99%，只差了1%，那就是精準的找到穴位，你找的穴位確實(shí)正確，但是，那個(gè)點(diǎn)你沒(méi)有找好，要是能找好點(diǎn)效果會(huì )更好，而這個(gè)時(shí)候，一顆小小的紅豆剛好能幫到你。

　　在按摩合谷穴時(shí)，拿起一顆紅豆，放在合谷穴上，按照上面的步驟按壓，時(shí)間在5分鐘，能更加精準的找到合谷穴，同時(shí)，刺激的強度更強，效果更明顯。

　　除了精準的找到合谷穴，紅豆還能做什么?

　　一顆小小的紅豆，真的那么神奇嗎？事實(shí)確實(shí)如此，除了找到合谷穴，緩解頭痛外，還能使用紅豆緩解失眠。

　　印堂除了會(huì )發(fā)黑，還會(huì )出現紅色，印堂發(fā)紅說(shuō)明體內有火，心火上炎，就會(huì )讓人失眠。印堂穴在哪呢？不少人并不了解，其實(shí)印堂穴在我們兩眉之間的中點(diǎn)，按下去的時(shí)候，會(huì )出現一個(gè)凹陷。

　　如果感覺(jué)按摩時(shí)精確度不高，依然可以借助一顆紅豆，把紅豆貼在兩眉之間，隨后持續按摩，能幫助你安然入眠，較好的告別失眠。點(diǎn)擊藍字了解更多：總是失眠的把這個(gè)部位摸一摸讓你一覺(jué)睡到自然醒

　　按摩對身體非常好，要是在按摩時(shí)加上一顆紅豆，能讓你更加精準的找到穴位，從而讓你不斷的緩解身體，如果可以的話(huà)，你可以試試其他的穴位，讓你更好的保健。