胃是我們身體內部重要的器官之一，而胃部的健康往往與飲食息息相關(guān)，那吃完蘋(píng)果后胃不舒服是怎么回事呢？

　　1：脾胃虛寒者不宜多吃蘋(píng)果。如果您的脾胃虛寒的話(huà),吃蘋(píng)果胃就容易不舒服。這種患者要吃粉蘋(píng)果好點(diǎn)，還有嘎啦果也可以。

　　2：千萬(wàn)別空腹吃蘋(píng)果!這也是最傷胃的。不管哪一種患者，都不要空腹吃水果，會(huì )對胃造成不必要的負擔。

　　3：吃完飯后馬上吃蘋(píng)果也是不行的,蘋(píng)果是收斂性的食物,會(huì )使食物在胃腸中停留的時(shí)間過(guò)長(cháng),便秘的朋友可不要有飯后吃蘋(píng)果的習慣哦,而且剛吃完飯沒(méi)多久,蘋(píng)果中的鞣酸和蛋白質(zhì)結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質(zhì),更會(huì )是腸胃發(fā)脹。所以,飯后兩個(gè)小時(shí)后再吃蘋(píng)果比較好。

　　4.胃不舒服怎么辦？

　　胃不舒服，首先要從飲食上面來(lái)控制。不要吃一些生的，涼的，以及對胃有一些刺激作用的食物，否則如果不加控制地食用會(huì )更加重胃的負擔，使胃更加地不舒服。然后要適量多吃一些對胃沒(méi)有刺激的，或者有養胃護胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對有中和胃酸有很重要的作用。

　　平時(shí)吃飯時(shí)不要吃得太飽，否則會(huì )加重胃的負擔。要少量地吃，多次的吃。要注意睡覺(jué)前不要吃。要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會(huì )導致胃的不舒服，特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。