天氣越來(lái)越冷了，朋友們都說(shuō)，寒冷的天氣和吃火鍋更配哦~于是大家聚餐也都紛紛選擇了熱氣騰騰的火鍋，滿(mǎn)桌美味，鮮香滾燙，口水都要流下來(lái)了……
但是，有的人只能眼睜睜看著(zhù)沸騰翻滾的肉，咽口水+干瞪眼，因為……嘴巴又口腔潰瘍了……
口腔潰瘍疼起來(lái)真要命。吃飯時(shí)會(huì )痛、喝水時(shí)會(huì )痛、舌頭碰到也會(huì )痛，特別是刷牙時(shí)，牙刷碰到口腔潰瘍的地方，疼痛×2！幾乎一整天都是在痛痛痛痛痛痛痛痛！
口腔潰瘍通常長(cháng)在嘴唇、舌頭或口腔其它部位，會(huì )經(jīng)常復發(fā)，不分男女老少。生活中，我們總是認為口腔潰瘍的原因是又上火了、缺乏維生素等等。
因此很多人不把口腔潰瘍當一回事，也并不知道該怎么辦，頂多吃點(diǎn)蔬菜、水果補充維生素，等待口腔潰瘍自行愈合。但愈合也需要個(gè)幾天，這幾天只能默默忍受這種疼痛了，吃飯都吃不香。
醫學(xué)上有很多疾病無(wú)法徹底根治，我們稱(chēng)為「絕癥」，不幸的是，口腔潰瘍也是其中之一。
目前從現代醫學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍是無(wú)法根治的。為什么呢？因為口腔潰瘍的病因和致病機理至今不明。
使用藥物只能促進(jìn)愈合，減輕疼痛，減少復發(fā)次數，延長(cháng)間隙期。一般人群的發(fā)病率可高達20％，部分特定的人呢，會(huì )高達60％。
口腔潰瘍的發(fā)作跟很多原因有關(guān)：
1、缺乏微量元素和維生素
口腔潰瘍通常和缺乏微量元素、維生素B以及營(yíng)養不良有關(guān)系，這些都能降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
口腔潰瘍發(fā)作的原因有遺傳因素，父母有一方經(jīng)?？谇粷兊脑?huà)，而孩子遺傳了這方面的基因，就導致了時(shí)不時(shí)的周期性的口腔潰瘍。
3、口腔黏膜受損
口腔黏膜受損會(huì )導致口腔潰瘍的出現，比如吃東西的時(shí)候不小心咬破了口腔黏膜，咬破的傷口就會(huì )變成口腔潰瘍。
4、精神緊張、內分泌失調
精神緊張和內分泌失調也是導致口腔潰瘍出現的主要因素之一。
難道口腔潰瘍的時(shí)候，我們就只能屈服它的淫威，讓它花式虐我們嗎？其實(shí)口腔潰瘍還是有辦法可以預防和緩解的。
如何預防口腔潰瘍？
1、避免過(guò)量食用刺激性的食物，如火鍋、燒烤、辣椒醬等都是辛辣、刺激、易上火的食品。
2、選擇全谷物和堿性（非酸性）的水果和蔬菜則有益口腔健康。
3、盡量避免邊吃東西邊說(shuō)話(huà)，以減少意外咬傷。
4、減少壓力，保持良好的口腔衛生習慣，每天刷牙、使用牙線(xiàn)，平時(shí)每天刷牙或吃飯后使用漱口水漱口，可以降低口腔潰瘍的發(fā)生幾率。
怎樣緩解潰瘍疼痛？
1、使用潰瘍貼片：將
蜂膠口腔膜貼在潰瘍處使用，能迅速止痛。還有意可貼、
華素片等。
2、敷蜂蜜在患處：用溫開(kāi)水漱凈口腔，用一勺蜂蜜敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再咽下，重復2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊愈?；蚴怯每曜诱悍涿垡坏瓮坑诳谇粷兲?，能在短時(shí)間內見(jiàn)效。
3、吃維生素片或貼在患處：潰瘍的時(shí)候吃維生素C片可以加速愈合，還可以把它貼在潰瘍的地方一直到維生素片自然溶化。貼上到融化的過(guò)程會(huì )有刺痛感，但見(jiàn)效很快。
4、用粉劑外敷：粉劑有西瓜霜和
云南白藥，噴到潰瘍處也可止痛清火。如果在上顎和舌根的地方口腔潰瘍，而貼片又難以企及的時(shí)候，使用粉劑還是很有用的。
5、注意口腔衛生：不能因為潰瘍疼痛刷牙就敷衍了事，口腔潰瘍的時(shí)候更要仔細刷牙漱口，減少口腔里的細菌，對潰瘍的愈合有幫助。
得過(guò)口腔潰瘍，然后痊愈后，才深深地懂得，能大口吃美食，是多么幸福的一件事！好好珍惜你健康的口腔吧~
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