現代人對營(yíng)養健康越來(lái)越重視，對胃腸營(yíng)養健康問(wèn)題的認識可能還不夠。俗話(huà)說(shuō)，胃病三分治七分養。這類(lèi)疾病所需的一些常見(jiàn)藥都是果蔬調料，如蓮子、藕粉、山藥等，現給大家列舉一些食療方：

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　　雞萊散

　　雞內金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開(kāi)水調服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。

　　2

　　鯽魚(yú)椒姜湯

　　鯽魚(yú)500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無(wú)力，胃部飽滿(mǎn)，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。

　　3

　　姜棗飲

　　生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

　　4

　　藕粉

　　15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。

　　5

　　萊菔粥

　　萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。

　　6

　　陳佛飲

　　陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。