這兩天天氣很熱，身邊不少人都出現腸胃不適，有的是胃痛，有的是拉肚子，說(shuō)起主要原因還是因為天氣炎熱、喜歡吃涼的食物、長(cháng)期吹空調、還有的是水土不服等造成的，天氣熱出現腸胃不適是很普遍的現象，但也要及時(shí)調理，那么，天氣熱出現腸胃不適該怎樣緩解？下面就介紹一下。

　　天氣熱人們出汗多，能量消耗大，很多人都喜歡服用降溫去火和涼性飲品，如涼茶雖具有清熱、祛暑、解毒、的功效，但并非所有人都可以飲用，或大量飲用。這緣于人的體質(zhì)不同。一味盲飲涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽(yáng)，或苦寒敗胃。如果平素脾胃虛弱，或陽(yáng)氣不足不宜使用涼茶。嬰幼兒的脾胃功能尚不健全，更不能過(guò)多飲用，否則會(huì )引發(fā)腹瀉、消化不良等疾患。秦華專(zhuān)家提醒，要避免走進(jìn)養生的誤區，不要盲目瀉火。

　　專(zhuān)家支招：

　　1、專(zhuān)業(yè)藥物治療：藿香正氣水是防中暑、治療腸胃不適、夏季感冒的經(jīng)典名方，憑借其“解表化濕、理氣和中”之功效，接受超億人次的消費者驗證，效果非常理想，而且服用和攜帶均為方便，是目前眾多辦公室和經(jīng)常出差人群的首選。

　　2、食物瀉胃火：豆漿解暑又降火。中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。

　　需要提醒的是：天氣熱貪涼，喜歡吃冷飲，或者吃一些不干凈的食物都是要不得的，并且出現腸胃不舒服，要及時(shí)到醫院看看，然后按照醫生處方吃藥。還有的人因為喜歡穿著(zhù)低腰褲或者露腰的裝束，這樣本來(lái)沒(méi)事，但如果例假期女性如此穿著(zhù)也會(huì )讓腸胃吃不消，建議注意腹部的保暖。