入伏以后全國多地持續高溫日曬，除了空調西瓜，夏日生存離不開(kāi)的還有防曬霜。市面上的防曬霜林林總總，種類(lèi)繁多，光是SPF系列就看得人眼花繚亂：有SPF15、SPF25、SPF30、SPF50，甚至有的商家推出了強勁防曬系列——SPF100防曬霜。這么多的防曬指數，應該選哪一個(gè)？

　　SPF指數越高，防曬效果越好嗎？

　　SPF是延長(cháng)皮膚不受紫外線(xiàn)傷害的時(shí)間倍數。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人待在陽(yáng)光下10分鐘以?xún)炔粫?huì )被曬傷。使用SPF15的防曬霜，可以將這個(gè)時(shí)間延長(cháng)15倍，及150分鐘免受紫外線(xiàn)侵害；SPF30的防曬霜可延長(cháng)30倍，即300分鐘。

　　而“防曬保護期”一過(guò)，就需要重新涂一次防曬霜，才能繼續防曬。

　　幾個(gè)小時(shí)涂一次防曬霜實(shí)在太麻煩，能不能買(mǎi)一款高倍數的SPF防曬霜，出門(mén)前涂一次，一天都不用涂了？

　　不行。

　　事實(shí)上，2011年美國食品藥品監督管理局就已經(jīng)建議，將防曬霜的SPF最大值限定在50。美國環(huán)境工作組也認為，沒(méi)有證據證明SPF值超過(guò)50的防曬霜能夠延長(cháng)防曬時(shí)間，或有更好的防曬效果。

　　甚至，高倍數防曬霜有可能使人產(chǎn)生“因為防曬持久性好所以不用反復涂”的錯覺(jué)，反而不利于防曬。