陰虛火旺吃什么菜

　　現代人隨著(zhù)生活壓力的增大都會(huì )出現陰虛火旺的情況，那么陰虛火旺我們吃什么會(huì )比較好呢？

　　陰虛火旺體質(zhì)的人大多是因為長(cháng)時(shí)間的生病，或者是房事不知道節制，又或者是吃了香燥的食物，導致的內傷。

　　陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

　　陰虛火旺適合吃什么

　　第一、枸杞

　　如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況，那么適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情況下，肝腎虧損的癥狀主要表現為頭暈目眩，視力也下降了，同時(shí)還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

　　第二、百合

　　中醫方面認為，百合具有很好的養心安神的作用，同時(shí)還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

　　第三、阿膠

　　這種藥材主要作用于一些血虛導致的身體不適，出現頭暈目眩以及心悸的情況，具有非常好的補血作用。

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