在正常頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)細胞中，含有黑色素顆粒，這些顆粒決定著(zhù)頭發(fā)的顏色。頭發(fā)中的角質(zhì)細胞從毛發(fā)的乳頭獲得營(yíng)養，任何影響毛發(fā)乳頭營(yíng)養供給的因素，均會(huì )影響黑色素的生長(cháng)，進(jìn)而影響頭發(fā)色澤。

　　另外，人體營(yíng)養水平的高低影響著(zhù)毛基質(zhì)細胞的分裂，因而，毛基質(zhì)細胞分裂的快慢直接影響頭發(fā)的密度、生長(cháng)速度及質(zhì)量。營(yíng)養水平偏低甚至嚴重營(yíng)養不良者，時(shí)間長(cháng)了，會(huì )導致毛發(fā)枯萎，甚至脫落。

　　由此可見(jiàn)，幼兒頭發(fā)稀黃不是病，頭發(fā)的好壞與寶寶的營(yíng)養水平有很大關(guān)系。

　　要想讓寶寶有濃密烏黑的好頭發(fā)，首先要保證幼兒有足夠的營(yíng)養，在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物，如牛奶及奶制品、豆類(lèi)、蔬菜、蝦皮、含鈣量都較高。肝臟、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、油菜、莧菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。另外，應用鐵制餐具有補鐵作用。如有偏食習慣，應設法糾正。

　　在嬰兒階段就剃光了孩子的頭發(fā)，這種做法是極為有害的。因為嬰兒剃頭極易造成外傷。嬰兒頭皮受傷后，由于對疾病抵抗力較低，容易使細菌侵入頭皮，引起頭皮炎或毛囊炎，從而影響頭發(fā)的生長(cháng)。